プロテイン飲んでるのに筋肉付かない🥺

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/21(月) 19:09:56.478 ID:r0Rpxabt0]

腕立て伏せしてるのになんで🥺

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/21(月) 19:10:48.621 ID:K0e9OQtm0]

あすけんみたいのでとりあえず食生活管理してみ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/21(月) 19:10:51.594 ID:nNkvtNZa0]

負荷が軽すぎるじゃね
週に合計何回？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/21(月) 19:10:56.553 ID:LX57MeWla]

俺が重しになってあげようか

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/21(月) 19:13:53.079 ID:r0Rpxabt0]

>>3
わかんない
100くらい？
やるときは30～50くらいやるよ🥺

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/21(月) 19:14:22.477 ID:+ThaBLR8a]

赤身付いてそう

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/21(月) 19:34:07.782 ID:AVBrAQxjd]

風呂に入れるんだぞ