ジムに体験入会して色々と筋トレしてみたんだが強い方かな？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/20(日) 10:04:14.419 ID:7Sg8BZAF0]

ベンチプレス　60キロ1回
スクワット　　60キロ1回
ラットプルダウン　60キロ1回
ダンベルカール16キロ1回

こんな感じなんだけど工場勤務30歳のおっさんにしては上出来かな？
ジムのトレーナーには普段何もやってないなら結構強いですねと言われたが
家では腕立てとか腹筋やってた程度

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/20(日) 10:04:36.195 ID:RMy6Z2aG0]

誰でも出来る

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/20(日) 10:06:17.864 ID:lDcdmyMF0]

健康的な通常の成人男性なら初心者でも自分の体重の二倍はできるよ
俺も始めたばかりだが
ベンチプレス140
デッドリフト140
スクワット140

次は三倍をめざす

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/20(日) 10:07:02.697 ID:7Sg8BZAF0]

>>3
それは強すぎじゃないか？

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/20(日) 10:07:43.632 ID:4v+qDv7cd]

才能ありますよ🤓🤏

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/20(日) 10:07:49.253 ID:lDcdmyMF0]

ちなみに俺は税理士で都内タワマン85階住み

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/20(日) 10:17:11.348 ID:DC3wqR3K0]

ええ方だと思います

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/20(日) 10:17:55.604 ID:uxoBZ9ID0]

しょぼすぎて草

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/20(日) 10:29:40.518 ID:giuxhAZlr]

1回って言うのは10回1セットって意味？

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/20(日) 10:31:19.478 ID:7Oe+El060]

体重書かないところから溢れる無能感

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/20(日) 10:34:25.288 ID:f8Xc3Ueup]

>>6
つ・・・強い・・！！！

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/20(日) 10:43:35.026 ID:vFSQFvS/0]

体験入会で1回しかできないような重量扱わせるの?