ジョギングとか無駄食事制限じゃないと痩せないとかいう人いるけど

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/20(日) 09:55:48.064 ID:Zm+Rc3BO0]

どっちもしないと無理だろ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/20(日) 09:56:27.778 ID:nSjUVCzM0]

それはそう

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/20(日) 10:01:03.227 ID:t+x4J99ia]

ジョギングだけじゃ痩せないけど
食事制限だけでも痩せる

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/20(日) 10:04:52.998 ID:nSjUVCzM0]

そもそも食事制限っていう言い方がおかしい
デブる時点で普段食い過ぎなんだから制限するんじゃなくて正しい量に矯正しなきゃならん

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/20(日) 10:49:15.346 ID:3V3PROtH0]

正しい量だと、現状維持

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/20(日) 10:54:34.767 ID:nSjUVCzM0]

>>5
正しい量10のやつがそれまで50食ってたら余計な分は減っていくよ