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筋トレはじめて3ヶ月経ったんだけどこれいつまでやればいいの？
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2023/08/14(月) 23:27:16.748ID:ySdE0sdyM
もしかして筋トレって一生やるもんなの？
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2023/08/14(月) 23:27:35.732ID:06WTXiTh0
当たり前だろ
0003詳細 ◆MIKUsyQ3Q.
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2023/08/14(月) 23:27:38.839ID:WMETp8hA0
筋肉を裏切らないであげてね
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2023/08/14(月) 23:28:23.866ID:JVRz9mWUM
マッスルメモリー
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2023/08/14(月) 23:28:30.631ID:ySdE0sdyM
筋肥大のトレーニングって自分の理想の体型まできたらあとはずっとその負荷で維持してくもんなの？
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2023/08/14(月) 23:28:40.086ID:FxULgXXB0
>>5
先に言われた
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2023/08/14(月) 23:29:24.758ID:ySdE0sdyM
まさか全員が全員ゴリマッチョという高みにたどり着くまで負荷を上げ続けていくなんてことはないだろうし
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2023/08/14(月) 23:30:09.930ID:ghbNVU6Z0
筋肉が記憶されるかはまだ明らかにされてないけど
脂肪に関しては明らかにされてるんだよな
継続あるのみ
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2023/08/14(月) 23:31:39.895ID:ySdE0sdyM
ていうか筋肥大はひとによってこれが限界ってとこがくるもんなのかな
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2023/08/14(月) 23:32:52.375ID:0UP8XLXlr
>>11
？
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2023/08/14(月) 23:32:54.710ID:27YI4sp40
お前の理想を変えたら止めてもいいよ
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2023/08/14(月) 23:35:39.226ID:ySdE0sdyM
みんなどこを理想の体型に設定してるもんなんだろ
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2023/08/14(月) 23:43:08.130ID:FxULgXXB0
デカくなるのも才能だが大会出るわけじゃなけりゃそんなに気にすることはない
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2023/08/14(月) 23:43:21.532ID:Kcrj5JG+M
毎日筋トレしてるけど体型とか気にしたことない
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