南無妙法蓮華経を唱えん

[0001 晃 ◆HOKKEvxAGE 2023/08/13(日) 22:35:04.549 ID:Bm+3AnC/0]

なむみょうほうれ”んげきょう

[0161 晃 ◆HOKKEvxAGE 2023/08/14(月) 00:18:19.332 ID:g4jajXIl0]

>>158
そうなんか？調べもしないから分からんで
案外、人って関心ないとネットで広まってても
まるで無知なんよな…

[0162 晃 ◆HOKKEvxAGE 2023/08/14(月) 00:18:54.778 ID:g4jajXIl0]

人っていうか　ワイだけなのか？

[0163 ちくわiPhone ◆Chikuwa... 2023/08/14(月) 00:20:13.655 ID:alX1W5/Y0]

>>161
俺は見に行く予定だったからそもそも調べてないが
ショート動画とかで流れてきたやつがいきなりネタバレすることはなかった

[0164 ちくわiPhone ◆Chikuwa... 2023/08/14(月) 00:20:39.362 ID:alX1W5/Y0]

>>162

そもそもネタバレだけ見ておもろいのかという話ではあると思うが

[0165 【無風呂生活4日目】なん︎︎J神👼【🔥最強🔥】 2023/08/14(月) 00:20:39.557 ID:b1F0FJjzd]

カカトとつま先はは痛いし筋肉痛が酷いし足の皮は剥けるし…

[0166 ちくわiPhone ◆Chikuwa... 2023/08/14(月) 00:21:17.647 ID:alX1W5/Y0]

進撃の巨人みたいなコンテンツだと いきなりショート動画とかで漫画のネタバレしてくることがある
アニメ勢もいるのに

[0167 晃 ◆HOKKEvxAGE 2023/08/14(月) 00:22:31.082 ID:g4jajXIl0]

>>165
🔥最強🔥やん

[0168 晃 ◆HOKKEvxAGE 2023/08/14(月) 00:24:06.380 ID:g4jajXIl0]

>>166
考察動画？

[0169 晃 ◆HOKKEvxAGE 2023/08/14(月) 00:24:34.611 ID:g4jajXIl0]

南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経南無妙法蓮華經南
無妙法蓮華経南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経南無
妙法蓮華経南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経南無妙
法蓮華経南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経南無妙法
蓮華経南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経南無妙法蓮
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[0170 ちくわiPhone ◆Chikuwa... 2023/08/14(月) 00:24:52.829 ID:alX1W5/Y0]

>>168

考察もあるし
痺れたシーン集みたいなのとか

[0171 ちくわiPhone ◆Chikuwa... 2023/08/14(月) 00:25:13.392 ID:alX1W5/Y0]

https://i.imgur.com/VMzzQUT.jpg

俺の筋トレ日記は 去年の9月で終わっている…

[0172 晃 ◆HOKKEvxAGE 2023/08/14(月) 00:26:49.483 ID:g4jajXIl0]

>>171
過去を振り返るな　リマインダーで
未来にスケジューリングするんや　

[0173 【無風呂生活4日目】なん︎︎J神👼【🔥最強🔥】 2023/08/14(月) 00:26:57.932 ID:b1F0FJjzd]

>>171
字きたなっ
俺も人のこと言えないが

[0174 晃 ◆HOKKEvxAGE 2023/08/14(月) 00:27:23.679 ID:g4jajXIl0]

筋トレはやった分は記録なんか残さんでも
筋肉として残る…

[0175 【無風呂生活4日目】なん︎︎J神👼【🔥最強🔥】 2023/08/14(月) 00:27:30.581 ID:b1F0FJjzd]

いやまあ自分が見る分にはそれでも十分か

[0176 ちくわiPhone ◆Chikuwa... 2023/08/14(月) 00:27:39.278 ID:alX1W5/Y0]

俺はやると決めたことの継続力には自信があるわ

[0177 ちくわiPhone ◆Chikuwa... 2023/08/14(月) 00:28:16.904 ID:alX1W5/Y0]

なぜか日によってできる回数が違うからな
その分析

[0178 晃 ◆HOKKEvxAGE 2023/08/14(月) 00:28:34.658 ID:g4jajXIl0]

てか　何セットもやっててガチ感ある

[0179 ちくわiPhone ◆Chikuwa... 2023/08/14(月) 00:29:08.758 ID:alX1W5/Y0]

何回やろうという目標はなく 腕が上がらなくなるまで5〜7セットやるというスタイルやったわ

[0180 【無風呂生活4日目】なん︎︎J神👼【🔥最強🔥】 2023/08/14(月) 00:29:47.985 ID:b1F0FJjzd]

最近
YouTubeの広告がまた増えた気がする

[0181 晃 ◆HOKKEvxAGE 2023/08/14(月) 00:30:55.410 ID:g4jajXIl0]

南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経南
無妙法蓮華経南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経南無
妙法蓮華経南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経南無妙
法蓮華経南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経南無妙法
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南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経南
無妙法蓮華経南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経南無
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法蓮華経南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経南無妙法
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[0182 ちくわiPhone ◆Chikuwa... 2023/08/14(月) 00:32:22.052 ID:alX1W5/Y0]

手首が細いから 体質的に筋肉も脂肪もつきにくい

[0183 ちくわiPhone ◆Chikuwa... 2023/08/14(月) 00:32:54.947 ID:alX1W5/Y0]

デブが痩せたりムキムキになるコンテンツは星の数ほどあるが… ガリがムキムキになるコンテンツはそれよりもはるかに少ない

[0184 詳細 ◆MIKUsyQ3Q. 2023/08/14(月) 00:33:06.084 ID:WMETp8hA0]

腕立ては3回が限界

[0185 晃 ◆HOKKEvxAGE 2023/08/14(月) 00:34:03.608 ID:g4jajXIl0]

>>183
YouTubeによると筋トレ1年目がいちばん
ボーナスで筋肉つきやすい　うまくやるとだが

[0186 ちくわiPhone ◆Chikuwa... 2023/08/14(月) 00:34:14.610 ID:alX1W5/Y0]

久々にやってみるか

BGMはこれで

【公式】ビバ!マッチョ / マッチョ29 https://youtu.be/26zZk_33Dek

[0187 晃 ◆HOKKEvxAGE 2023/08/14(月) 00:34:19.125 ID:g4jajXIl0]

しかし、そのやり方をワイは見てない

[0188 ちくわiPhone ◆Chikuwa... 2023/08/14(月) 00:35:06.812 ID:alX1W5/Y0]

>>185
その手の筋トレ知識についてはかなり詳しい

なお実践は伴っていない模様

一時期はエニタイムも通ってたが まず食事量不足で体重が増えんかったわ

[0189 ちくわiPhone ◆Chikuwa... 2023/08/14(月) 00:35:45.069 ID:alX1W5/Y0]

>>187
普通に最初が一番つきやすいから最初からジム行けって言うで その手の人は
自重はつきにくい というか相当追い込まないといけないから大変

[0190 ちくわiPhone ◆Chikuwa... 2023/08/14(月) 00:36:20.337 ID:alX1W5/Y0]

エニタイムは高すぎるし 当時はコロナ対策で辞めた

[0191 晃 ◆HOKKEvxAGE 2023/08/14(月) 00:36:27.544 ID:g4jajXIl0]

>>188
まじか

[0192 晃 ◆HOKKEvxAGE 2023/08/14(月) 00:36:58.261 ID:g4jajXIl0]

>>189
まじかー

[0193 晃 ◆HOKKEvxAGE 2023/08/14(月) 00:37:07.798 ID:g4jajXIl0]

どうりで胸板ないわ

[0194 晃 ◆HOKKEvxAGE 2023/08/14(月) 00:37:29.286 ID:g4jajXIl0]

南無妙法蓮華経南無妙法蓮華經南無妙法蓮華経南
無妙法蓮華経南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経南無
妙法蓮華経南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経南無妙
法蓮華経南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経南無妙法
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[0195 ちくわiPhone ◆Chikuwa... 2023/08/14(月) 00:38:24.877 ID:alX1W5/Y0]

今やったら 18回ぐらいで限界きた

[0196 ちくわiPhone ◆Chikuwa... 2023/08/14(月) 00:38:33.333 ID:alX1W5/Y0]

というか心が折れた

[0197 ちくわiPhone ◆Chikuwa... 2023/08/14(月) 00:39:54.660 ID:alX1W5/Y0]

もう一回

[0198 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/14(月) 00:40:11.627 ID:6ZsfkQ3a0]

南無妙法蓮華經南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経南
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[0199 ちくわiPhone ◆Chikuwa... 2023/08/14(月) 00:41:54.458 ID:alX1W5/Y0]

胸板とか 才能も結構あると思う

[0200 ちくわiPhone ◆Chikuwa... 2023/08/14(月) 00:42:17.564 ID:alX1W5/Y0]

つきやすいやつは普通に肉食って運動してるだけでもある程度ありそう
骨太というか

足も腕も胸板も

[0201 おっすん 2023/08/14(月) 00:44:46.759 ID:Te3Zbee70]

なにがつくんだ……

[0202 晃 ◆HOKKEvxAGE 2023/08/14(月) 00:54:34.622 ID:g4jajXIl0]

おっぱい

[0203 晃 ◆HOKKEvxAGE 2023/08/14(月) 00:54:43.744 ID:g4jajXIl0]

南無妙法蓮華經南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経南
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[0204 おっすん 2023/08/14(月) 00:55:49.586 ID:Te3Zbee70]

まじかよ南無すげえな

[0205 ちくわiPhone ◆Chikuwa... 2023/08/14(月) 00:59:45.264 ID:alX1W5/Y0]

3セットでもう心が折れてた

[0206 ちくわiPhone ◆Chikuwa... 2023/08/14(月) 00:59:58.642 ID:alX1W5/Y0]

まぁ初回はこんなもんやろ…

[0207 ちくわiPhone ◆Chikuwa... 2023/08/14(月) 01:00:31.661 ID:alX1W5/Y0]

ほんの少しパンプしてる

[0208 ちくわiPhone ◆Chikuwa... 2023/08/14(月) 01:02:10.747 ID:alX1W5/Y0]

https://i.imgur.com/7xJO4Fa.jpg

魔法の粉や

[0209 【無風呂生活4日目】なん︎︎J神👼【🔥最強🔥】 2023/08/14(月) 01:10:04.964 ID:MbOXn6Uad]

>>184
俺は学生の頃でも1回やったら死にかけだったんだが…

[0210 【無風呂生活4日目】なん︎︎J神👼【🔥最強🔥】 2023/08/14(月) 01:13:21.567 ID:MbOXn6Uad]

体質がダメなやつはどうやってもダメだよな、腕も足も昔からずーっと細いわ

[0211 【無風呂生活4日目】なん︎︎J神👼【🔥最強🔥】 2023/08/14(月) 01:15:53.174 ID:MbOXn6Uad]

親も親戚も割と良いガタイだが、なんで俺だけこんなに貧弱なのか、、、