南無妙法蓮華経を唱えん

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0001晃 ◆HOKKEvxAGE 2023/08/13(日) 22:35:04.549ID:Bm+3AnC/0
なむみょうほうれ”んげきょう

0161晃 ◆HOKKEvxAGE 2023/08/14(月) 00:18:19.332ID:g4jajXIl0
>>158
そうなんか？調べもしないから分からんで
案外、人って関心ないとネットで広まってても
まるで無知なんよな…

0162晃 ◆HOKKEvxAGE 2023/08/14(月) 00:18:54.778ID:g4jajXIl0
人っていうか　ワイだけなのか？

0163ちくわiPhone ◆Chikuwa... 2023/08/14(月) 00:20:13.655ID:alX1W5/Y0
>>161
俺は見に行く予定だったからそもそも調べてないが
ショート動画とかで流れてきたやつがいきなりネタバレすることはなかった

0164ちくわiPhone ◆Chikuwa... 2023/08/14(月) 00:20:39.362ID:alX1W5/Y0
>>162

そもそもネタバレだけ見ておもろいのかという話ではあると思うが

0165【無風呂生活4日目】なん︎︎J神👼【🔥最強🔥】2023/08/14(月) 00:20:39.557ID:b1F0FJjzd
カカトとつま先はは痛いし筋肉痛が酷いし足の皮は剥けるし…

0166ちくわiPhone ◆Chikuwa... 2023/08/14(月) 00:21:17.647ID:alX1W5/Y0
進撃の巨人みたいなコンテンツだと いきなりショート動画とかで漫画のネタバレしてくることがある
アニメ勢もいるのに

0167晃 ◆HOKKEvxAGE 2023/08/14(月) 00:22:31.082ID:g4jajXIl0
>>165
🔥最強🔥やん

0168晃 ◆HOKKEvxAGE 2023/08/14(月) 00:24:06.380ID:g4jajXIl0
>>166
考察動画？

0169晃 ◆HOKKEvxAGE 2023/08/14(月) 00:24:34.611ID:g4jajXIl0
南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経南無妙法蓮華經南
無妙法蓮華経南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経南無
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0170ちくわiPhone ◆Chikuwa... 2023/08/14(月) 00:24:52.829ID:alX1W5/Y0
>>168

考察もあるし
痺れたシーン集みたいなのとか

0171ちくわiPhone ◆Chikuwa... 2023/08/14(月) 00:25:13.392ID:alX1W5/Y0
https://i.imgur.com/VMzzQUT.jpg

俺の筋トレ日記は 去年の9月で終わっている…

0172晃 ◆HOKKEvxAGE 2023/08/14(月) 00:26:49.483ID:g4jajXIl0
>>171
過去を振り返るな　リマインダーで
未来にスケジューリングするんや　

0173【無風呂生活4日目】なん︎︎J神👼【🔥最強🔥】2023/08/14(月) 00:26:57.932ID:b1F0FJjzd
>>171
字きたなっ
俺も人のこと言えないが

0174晃 ◆HOKKEvxAGE 2023/08/14(月) 00:27:23.679ID:g4jajXIl0
筋トレはやった分は記録なんか残さんでも
筋肉として残る…

0175【無風呂生活4日目】なん︎︎J神👼【🔥最強🔥】2023/08/14(月) 00:27:30.581ID:b1F0FJjzd
いやまあ自分が見る分にはそれでも十分か

0176ちくわiPhone ◆Chikuwa... 2023/08/14(月) 00:27:39.278ID:alX1W5/Y0
俺はやると決めたことの継続力には自信があるわ

0177ちくわiPhone ◆Chikuwa... 2023/08/14(月) 00:28:16.904ID:alX1W5/Y0
なぜか日によってできる回数が違うからな
その分析

0178晃 ◆HOKKEvxAGE 2023/08/14(月) 00:28:34.658ID:g4jajXIl0
てか　何セットもやっててガチ感ある

0179ちくわiPhone ◆Chikuwa... 2023/08/14(月) 00:29:08.758ID:alX1W5/Y0
何回やろうという目標はなく 腕が上がらなくなるまで5〜7セットやるというスタイルやったわ

0180【無風呂生活4日目】なん︎︎J神👼【🔥最強🔥】2023/08/14(月) 00:29:47.985ID:b1F0FJjzd
最近
YouTubeの広告がまた増えた気がする

0181晃 ◆HOKKEvxAGE 2023/08/14(月) 00:30:55.410ID:g4jajXIl0
南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経南無妙法蓮華経南
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0182ちくわiPhone ◆Chikuwa... 2023/08/14(月) 00:32:22.052ID:alX1W5/Y0
手首が細いから 体質的に筋肉も脂肪もつきにくい

0183ちくわiPhone ◆Chikuwa... 2023/08/14(月) 00:32:54.947ID:alX1W5/Y0
デブが痩せたりムキムキになるコンテンツは星の数ほどあるが… ガリがムキムキになるコンテンツはそれよりもはるかに少ない

0184詳細 ◆MIKUsyQ3Q. 2023/08/14(月) 00:33:06.084ID:WMETp8hA0
腕立ては3回が限界

0185晃 ◆HOKKEvxAGE 2023/08/14(月) 00:34:03.608ID:g4jajXIl0
>>183
YouTubeによると筋トレ1年目がいちばん
ボーナスで筋肉つきやすい　うまくやるとだが

0186ちくわiPhone ◆Chikuwa... 2023/08/14(月) 00:34:14.610ID:alX1W5/Y0
久々にやってみるか

BGMはこれで

【公式】ビバ!マッチョ / マッチョ29 https://youtu.be/26zZk_33Dek

0187晃 ◆HOKKEvxAGE 2023/08/14(月) 00:34:19.125ID:g4jajXIl0
しかし、そのやり方をワイは見てない

0188ちくわiPhone ◆Chikuwa... 2023/08/14(月) 00:35:06.812ID:alX1W5/Y0
>>185
その手の筋トレ知識についてはかなり詳しい

なお実践は伴っていない模様

一時期はエニタイムも通ってたが まず食事量不足で体重が増えんかったわ

0189ちくわiPhone ◆Chikuwa... 2023/08/14(月) 00:35:45.069ID:alX1W5/Y0
>>187
普通に最初が一番つきやすいから最初からジム行けって言うで その手の人は
自重はつきにくい というか相当追い込まないといけないから大変

0190ちくわiPhone ◆Chikuwa... 2023/08/14(月) 00:36:20.337ID:alX1W5/Y0
エニタイムは高すぎるし 当時はコロナ対策で辞めた

0191晃 ◆HOKKEvxAGE 2023/08/14(月) 00:36:27.544ID:g4jajXIl0
>>188
まじか

0192晃 ◆HOKKEvxAGE 2023/08/14(月) 00:36:58.261ID:g4jajXIl0
>>189
まじかー

0193晃 ◆HOKKEvxAGE 2023/08/14(月) 00:37:07.798ID:g4jajXIl0
どうりで胸板ないわ

0194晃 ◆HOKKEvxAGE 2023/08/14(月) 00:37:29.286ID:g4jajXIl0
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0195ちくわiPhone ◆Chikuwa... 2023/08/14(月) 00:38:24.877ID:alX1W5/Y0
今やったら 18回ぐらいで限界きた

0196ちくわiPhone ◆Chikuwa... 2023/08/14(月) 00:38:33.333ID:alX1W5/Y0
というか心が折れた

0197ちくわiPhone ◆Chikuwa... 2023/08/14(月) 00:39:54.660ID:alX1W5/Y0
もう一回

0198以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/14(月) 00:40:11.627ID:6ZsfkQ3a0
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0199ちくわiPhone ◆Chikuwa... 2023/08/14(月) 00:41:54.458ID:alX1W5/Y0
胸板とか 才能も結構あると思う

0200ちくわiPhone ◆Chikuwa... 2023/08/14(月) 00:42:17.564ID:alX1W5/Y0
つきやすいやつは普通に肉食って運動してるだけでもある程度ありそう
骨太というか

足も腕も胸板も

0201おっすん2023/08/14(月) 00:44:46.759ID:Te3Zbee70
なにがつくんだ……

0202晃 ◆HOKKEvxAGE 2023/08/14(月) 00:54:34.622ID:g4jajXIl0
おっぱい

0203晃 ◆HOKKEvxAGE 2023/08/14(月) 00:54:43.744ID:g4jajXIl0
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0204おっすん2023/08/14(月) 00:55:49.586ID:Te3Zbee70
まじかよ南無すげえな

0205ちくわiPhone ◆Chikuwa... 2023/08/14(月) 00:59:45.264ID:alX1W5/Y0
3セットでもう心が折れてた

0206ちくわiPhone ◆Chikuwa... 2023/08/14(月) 00:59:58.642ID:alX1W5/Y0
まぁ初回はこんなもんやろ…

0207ちくわiPhone ◆Chikuwa... 2023/08/14(月) 01:00:31.661ID:alX1W5/Y0
ほんの少しパンプしてる

0208ちくわiPhone ◆Chikuwa... 2023/08/14(月) 01:02:10.747ID:alX1W5/Y0
https://i.imgur.com/7xJO4Fa.jpg

魔法の粉や

0209【無風呂生活4日目】なん︎︎J神👼【🔥最強🔥】2023/08/14(月) 01:10:04.964ID:MbOXn6Uad
>>184
俺は学生の頃でも1回やったら死にかけだったんだが…

0210【無風呂生活4日目】なん︎︎J神👼【🔥最強🔥】2023/08/14(月) 01:13:21.567ID:MbOXn6Uad
体質がダメなやつはどうやってもダメだよな、腕も足も昔からずーっと細いわ

0211【無風呂生活4日目】なん︎︎J神👼【🔥最強🔥】2023/08/14(月) 01:15:53.174ID:MbOXn6Uad
親も親戚も割と良いガタイだが、なんで俺だけこんなに貧弱なのか、、、

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read.cgi ver 07.5.1 2024/04/28 Walang Kapalit ★
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