初心者ランナー僕くん、すぐスネが痛くなる

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/12(土) 23:49:01.024 ID:lkbm1B0A0]

何が原因なの？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/12(土) 23:49:44.537 ID:6czWF/jR0]

多分走り方間違えてる

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/12(土) 23:50:17.740 ID:GP4SvZOu0]

走り方が悪いあと靴だな

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/12(土) 23:50:54.064 ID:lkbm1B0A0]

走り方ってそんなの習ったことないよ😱

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/12(土) 23:53:55.536 ID:6czWF/jR0]

足の付け根を動かしましょう
歩幅は狭めて、回転メインで進みましょう
最初はゆっくり時速１０キロがぐらいから
はじめましょう

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/12(土) 23:54:58.139 ID:i7wqj3nQ0]

わかるわかる
それ筋肉がないから骨が衝撃吸収してるとかなんとかで
無理しない範囲で走って痛くなったら休むを日単位で繰り返すしか無いよ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/12(土) 23:55:25.676 ID:6czWF/jR0]

筋肉をつかっちゃ駄目です！！

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/12(土) 23:55:46.613 ID:uGL+wVfV0]

シンスプリント

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/12(土) 23:56:35.361 ID:AJYbkH4hr]

シンスプリントなのであなたは走らないで

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/12(土) 23:56:54.152 ID:uGL+wVfV0]

新品ランニングシューズのソールを
もみもみするのが趣味です

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/12(土) 23:57:42.782 ID:uGL+wVfV0]

最近の厚底シューズのソールは
柔らかすぎて揉みがいがない