0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/12(土) 23:49:01.024ID:lkbm1B0A0
何が原因なの？
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/12(土) 23:49:44.537ID:6czWF/jR0
多分走り方間違えてる
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/12(土) 23:50:17.740ID:GP4SvZOu0
走り方が悪いあと靴だな
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/12(土) 23:50:54.064ID:lkbm1B0A0
走り方ってそんなの習ったことないよ😱
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/12(土) 23:53:55.536ID:6czWF/jR0
足の付け根を動かしましょう
歩幅は狭めて、回転メインで進みましょう
最初はゆっくり時速１０キロがぐらいから
はじめましょう
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/12(土) 23:54:58.139ID:i7wqj3nQ0
わかるわかる
それ筋肉がないから骨が衝撃吸収してるとかなんとかで
無理しない範囲で走って痛くなったら休むを日単位で繰り返すしか無いよ
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/12(土) 23:55:25.676ID:6czWF/jR0
筋肉をつかっちゃ駄目です！！
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/12(土) 23:56:35.361ID:AJYbkH4hr
シンスプリントなのであなたは走らないで
新品ランニングシューズのソールを
もみもみするのが趣味です
最近の厚底シューズのソールは
柔らかすぎて揉みがいがない