雑魚初心者向けの効率良い筋トレ方法解説してる人いる?
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>>89
それとスクワットなんか言ってねーよ
ちゃんと見ろよお前らw ひとつ教えといてやるけど食事(栄養)が筋肉になるのであって脂肪が筋肉になるわけじゃないからな
ビルダーの増量期なんかは結果として脂肪が付いてるだけで目的は栄養だからな
どこで脂肪が筋肉になるなんてアホな理論聞いたか知らんけど >>95
鍛えたことがない人間に求める食事量はなんですか?
適量ですか?多く採らせますか?
この違いすら分からないとか
流石です先輩👏 うわ
なんか妄想でマウントとってきてるやん
ガチでヤバいやつか >>99
横から入って来て勝手に無視しだしたwww
流石です 自分の写真あげずにしてくるアドバイス野郎は無視しろ >>9でエアプバレしてんのに怒り散らしてるのわらうわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています