0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/08/10(木) 15:41:25.320ID:bhwHHiagr目的により変わる
俺はラグビーやる形だから体重だけが欲しくて筋トレした
もしボクシングを推すなら減量しつつだろうしやり方は変わると思う
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雑魚初心者向けの効率良い筋トレ方法解説してる人いる？
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目的により変わる
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