有識者「太れないヤツは結局メシを全然食ってない」ガリガリ俺「んなわけｗｗｗ」→1日の食事メニューをカロリー計算した結果

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/07(月) 23:32:31.523 ID:f+N+llfnM]

今日1200キロカロリーしか摂取してなかった…

俺の年齢だと2600キロカロリーは取っておいた方がいいらしいのに…

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/07(月) 23:33:20.115 ID:531YeVdv0]

俺めちゃ食べてるが代謝が良すぎて太らない
育ち盛りや

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/07(月) 23:33:25.130 ID:PTDIrhVt0]

だから言ったろ
体質だなんだと言い訳しているガリの殆どは食っていないだけだって
俺もかつてそうだった

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/07(月) 23:33:41.835 ID:YRFRaoaP0]

1200カロリーでよく生きられるな

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/07(月) 23:35:12.027 ID:f+N+llfnM]

ちなみにメニュー
朝　パン　バナナ　コーヒー
昼　プロテインバー　プロテイン
夜　カップラーメン
間食　Lチキ　プロテイン

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/07(月) 23:36:05.294 ID:CcC5E1XUa]

それで食ってる方ってよく思えるな

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/07(月) 23:36:05.522 ID:PTDIrhVt0]

>>5
減量メシかよｗｗｗ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/07(月) 23:36:27.562 ID:6ST9ZPlQ0]

筋肉なけりゃ基礎代謝めっちゃ落ちるからな

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/07(月) 23:36:28.728 ID:yoiCtvnYa]

体質はあるよ
ガリは食っても腹にしかつかない

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/07(月) 23:36:51.492 ID:f+N+llfnM]

>>4
まあさすがに今日は少ない方ではあるんだけど…
朝バナナ食べてたから気分的には食ったつもりになってた

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/07(月) 23:36:51.841 ID:yoiCtvnYa]

脂肪細胞の数が違うんよ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/07(月) 23:37:00.868 ID:A2osJrM+0]

今日4000kcalくらい取ってる

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/07(月) 23:38:16.650 ID:PTDIrhVt0]

>>9
ちゃんと腹についてるじゃん
筋トレすりゃ腕も脚も太くなる

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/07(月) 23:38:19.478 ID:eNpmHVu00]

毎日1時間以上かけて米1.5合と唐揚げ5個食ってます…

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/07(月) 23:38:37.363 ID:f+N+llfnM]

>>14
こうなりたい…

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/07(月) 23:40:20.537 ID:f+N+llfnM]

朝は眠いから食えない
昼は食べると午後眠くなるから食えない
間食食う時間ない
チャンスは夜しかないのに食いそびれるとこれしかカロリー取れてないことがわかったわ…

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/07(月) 23:41:09.329 ID:lkeq/BcA0]

寝たきりならそれでも太れる

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/07(月) 23:41:16.224 ID:91Ajyj4F0]

太れる人ってスゲーよな
太ってる先輩と仕事終わりにラーメン食べたけどその後家帰って奥さんが作った晩飯食べるって言ってて引いたわ

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/07(月) 23:42:13.863 ID:vNK68Ec7a]

コンビニ弁当食うだけで1食700kcalオーバー
追加でホットスナックやらジュースでも入れれば1食1,000kcal近くになる
昼と晩だけで2,000kcalだ

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/07(月) 23:43:42.712 ID:PTDIrhVt0]

>>16
たわけ
俺だって朝は眠いし朝食後は吐き気がするし昼食えば眠くなるし仕事が長引くと晩メシ食うのが0時近くになることもある
それでも続けた
続けたから変わった

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/07(月) 23:45:07.570 ID:yNvVgRdi0]

毎日二郎食え

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/07(月) 23:45:49.899 ID:/xvYmw940]

普通そんなに食えないよな
BMI16ちょいだわ

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/07(月) 23:45:59.602 ID:f+N+llfnM]

>>20
俺も無理して食いたいんだけど俺の眠気はシャレにならないレベルなんだよ…

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/07(月) 23:46:05.942 ID:KKjffhT80]

食うのが面倒

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/07(月) 23:46:53.219 ID:/xvYmw940]

>>23
それインシュリン周りに不具合あるんじゃね？
病院で診てもらえ

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/07(月) 23:47:15.329 ID:PTDIrhVt0]

>>23
なら諦めるか？
おまえは一生ガリのままで本当にいいのか？

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/07(月) 23:48:53.147 ID:f+N+llfnM]

>>25
うん一度健康診断引っかかったことある…

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/07(月) 23:49:06.719 ID:PTDIrhVt0]

てか一時期食い過ぎのせいか食って一時間しないうちに強烈な空腹に襲われてた頃があったな
あれはさすがに危なかった
いわゆる血糖値スパイクってやつだろうな

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/07(月) 23:50:03.510 ID:G3SBSZby0]

一回の食事で食う量は多い方だけど
昼飯抜いたり休みの日は1食しか食わなかったりするせいで多分太れないわ

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/07(月) 23:50:30.320 ID:f+N+llfnM]

筋肉つけば筋肉が糖を貯蔵できるから血糖値上昇による眠気も防げるはずなんだ
筋肉をつけるためには食わなければいけない
でも食ったら眠くなるジレンマ

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/07(月) 23:55:26.502 ID:lheiRgmLa]

170cm 100kgのデブだけど痩せるの大変すぎる
これ無理だわ

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/07(月) 23:56:39.523 ID:PTDIrhVt0]

>>31
デブにしか分からない苦悩もあるんだろうな……

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/07(月) 23:58:52.089 ID:lheiRgmLa]

>>32
仕事のストレスがある限り無理だわ
昼はそんなに食べないのに夜がやばい

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/08(火) 00:00:08.681 ID:WXHMl5BW0]

1200Kcalなんてマジでデブの間食以下だぜ

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/08(火) 00:01:08.933 ID:dKsrqCS+0]

>>33
俺は逆かも
仕事が忙しすぎてイライラすると食欲失せる

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/08(火) 00:06:48.435 ID:D9jMN3yq0]

食に関心が無いんだろうな
憐れでもあり羨ましくもある

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/08(火) 00:16:53.907 ID:5oxoriRyM]

まず腹減ってない時に食うっていう発想が無いんだよな
運動したり飯抜いたりして腹減らして食う方が美味い