筋トレで一番鍛えるべき部位って背中だと思う

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/05(土) 16:32:04.129 ID:vVOU87yf0]

背中がショボいと正面から見てもヒョロく見えやすいし逆三角形のスタイリッシュな体型を作ろうと思ったら背中が一番大事な気がする

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/05(土) 16:32:50.884 ID:37d6v8yL0]

背中 鍛えるトレーニング 簡単

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/05(土) 16:33:01.404 ID:asYhAUus0]

男はだまって懸垂

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/05(土) 16:33:35.772 ID:hP4zlxOD0]

背なの筋肉鍛えるのくそムズい

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/05(土) 16:33:51.036 ID:EChG0jNu0]

>>3
チンニングな

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/05(土) 16:33:54.561 ID:7y33UJ5Ea]

肩ロース

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/05(土) 16:34:16.907 ID:asYhAUus0]

>>5
プルアップな

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/05(土) 16:34:25.164 ID:7hOFsxV30]

懸垂とベンチプレスとブラジリアンスクワットしとけばOK

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/05(土) 16:37:28.906 ID:Oe53PjSU0]

胸が1番適当でいいんだけどベンチプレスもある程度重量挙がらないとカッコ悪いよね

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/05(土) 16:39:55.832 ID:eknJgxW70]

一番かどうかは置いておいて意識が向きにくい部位が背筋であるのは否定しない

>>5どうでもいいけどチンニングっていうとエスプレッソメーカーに粉詰める行為を思い出す

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/05(土) 16:40:59.623 ID:hP4zlxOD0]

結構な割合でチンニングとチニングを聞き間違える
クロダイ釣りたい

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/05(土) 16:42:00.764 ID:TxrigqxN0]

肩やらないとジャイアント馬場みたいになるぞ

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/05(土) 16:46:45.264 ID:vVOU87yf0]

>>12
ググったけどヤバくてわろた
広背筋だけクソデカくて大円筋とか肩下の筋肉がショボいとこうなってしまうのか
ワンピースに出てきそうな体型だな