【睡眠】熟睡タイプと不眠タイプがいるけどその違いって何だと思う？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/28(金) 17:58:28.392 ID:7+RE4YtG0]

熟睡タイプは　一度も起きずに7時間以上寝られる　10時間以上寝られる　目覚まし時計に気づかない時がある

不眠タイプは　何度も目覚める　すぐ目が覚める　8時間以上寝られない

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/28(金) 17:59:17.500 ID:D815393Ka]

自律神経

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/28(金) 18:00:44.261 ID:2wCRtZsld]

歳

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/28(金) 18:01:44.944 ID:7+RE4YtG0]

>>2
俺は寝られないんだが自律神経が悪いってこと？　治せるの？
>>3
歳関係ないぞ　おっさんでも寝られる奴は寝られる

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/28(金) 18:07:31.267 ID:YI2plpnJa]

俺の姉が熟睡タイプで24時間、死んだように眠ってる
心当たりがあるとすれば神経が図太いくらいしか思いあたる節がない

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/28(金) 18:08:40.471 ID:qPAPRxpz0]

課金額

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/28(金) 18:09:49.980 ID:7+RE4YtG0]

>>5
それ死んでるじゃねえか
>>6
課金額ってどういうこと？　寝具にいくら出せるかってことか？

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/28(金) 18:11:49.192 ID:qPAPRxpz0]

>>7
とりあえずそう
枕を変えてタオルケットを買ってシーツを良くする
もちろんマットレスにもこだわる

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/28(金) 18:12:20.726 ID:TzJ3EJW0a]

寝れないのは身体と頭動かしてないんだろ
疲れなければ誰でも寝れないし不眠になる
不眠なやつはとりあえず昼に外出て10km走れ。永眠できるぞ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/28(金) 18:12:54.897 ID:YI2plpnJa]

いつもひょっこり起きてくるから死んではいない
仮死状態といえば仮死状態だが
俺が睡眠浅くてちょこちょこ起きちゃうからこういう人間が羨ましくてしょうがない

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/28(金) 18:16:07.023 ID:7+RE4YtG0]

>>8
マクラはニトリのプレミアム枕　ニトリで高めのいろいろかった　マットレスはコアラ
>>9
それは寝れるやつの発言だわ　眠りにつくまでは速いけど結局早く目覚める
>>10
冗談だと思ったらマジなのか　さすがに病気じゃないか

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/28(金) 18:17:50.812 ID:qPAPRxpz0]

寝具が自分に合ってるならあとは生活習慣を見直す
それでもだめなら割と強めの睡眠障害だから病院池

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/28(金) 18:21:02.865 ID:7+RE4YtG0]

>>12
三交替してるから生活習慣治せないわ

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/28(金) 18:29:19.248 ID:qPAPRxpz0]

>>13
原因それじゃねーか

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/28(金) 18:30:46.955 ID:hjwPAimQ0]

運動して身体を疲れてさせればよく寝れるよ

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/28(金) 18:32:17.204 ID:7+RE4YtG0]

>>14
同じ勤務でも寝れてるやつが居てるってことは他に何かあると思うんだけど