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懸垂10回って難しくね？
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2023/07/28(金) 00:01:37.863ID:d4FgBcXg0
腕立て伏せ10回3セットとはまるで難易度が違くね？
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2023/07/28(金) 00:01:58.947ID:1sXEthTj0
簡単だぞ
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2023/07/28(金) 00:02:10.967ID:ZxC+SOni0
関節痛めそう
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2023/07/28(金) 00:02:32.050ID:5qFMkabV0
そうだよ
普通の大人がちょっとやってみっか、ではできない
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2023/07/28(金) 00:02:42.020ID:TzJ3EJW0a
デブは困難
ガリは楽勝
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2023/07/28(金) 00:02:45.773ID:ZCWmHwCjd
効かせなければ10以上余裕
0007チューブ使ってやったら出来るようになるよ
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2023/07/28(金) 00:03:00.955ID:XB7vtCzj0
中学生やが一セット目は15回できまーちゅwww
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2023/07/28(金) 00:03:21.238ID:C3M2+pRR0
腕よりも手のひらが痛くなってくる
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2023/07/28(金) 00:04:19.320ID:heTgye/m0
腕立て10回のヤツには難しいだろうなそりゃ
５倍くらいで同等のイメージがある
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2023/07/28(金) 00:04:27.387ID:IFJ+YSj6M
腕立て10×3は男でデブでなければ運動していない人でも余裕でできるけど懸垂10回はまず無理
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2023/07/28(金) 00:05:05.248ID:NEXTYkNBd
やったことないけどたった10回なら余裕だろ
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2023/07/28(金) 00:05:06.567ID:1sXEthTj0
キツイって人は
前腕か握力で上がろうとしてるから
握りは小指でひっかけて、手のひらでバーを包むと
超楽！！多分でも10回出来る
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2023/07/28(金) 00:05:57.148ID:6JM8oQobd
10回しんどいな
腕立てもしっかりやると１０回できついわ
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2023/07/28(金) 00:06:41.034ID:XB7vtCzj0
>>11
最初は手も痛いし上がらないし散々だよ
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2023/07/28(金) 00:07:42.279ID:1sXEthTj0
後、最初は細い垂直バーでやると簡単！
バーが太いとツライ
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2023/07/28(金) 00:07:51.092ID:NEXTYkNBd
>>14
楽そう
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2023/07/28(金) 00:08:57.312ID:1sXEthTj0
毎朝起きたら40回やると健康的になる
0018ホモです
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2023/07/28(金) 00:09:29.332ID:XB7vtCzj0
>>16
できないくせに〜〜ちゅ❤
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2023/07/28(金) 00:10:02.930ID:v44DbhsZd
やり方によって難易度が全然違う
俺いっぱいできるぜ！とか言ってる奴は大抵やり方がおかしい
正しいフォームでフルレンジで10回は鍛えてる奴じゃないとまず無理
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2023/07/28(金) 00:10:31.245ID:NEXTYkNBd
>>18
余裕だろ
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2023/07/28(金) 00:10:48.078ID:S4AW5G6zd
反動でいっぱいやってる人たまに見るね
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2023/07/28(金) 00:10:51.058ID:1sXEthTj0
懸垂に正しいフォームなんてあるのかね？
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2023/07/28(金) 00:18:52.415ID:TzJ3EJW0a
手足まっすぐぶらん→顎を棒の上まで（足ぶらんのまま）→手足まっすぐぶらん
変な懸垂は肘曲げて身体が上にあるまま顎を上下に動かすだけでカウントアップしてく。しかも足がばたばたしててキモイw
腕立てとか腹筋もそういう変なの多いな
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2023/07/28(金) 00:21:15.468ID:1sXEthTj0
>>23
それ、なんの意味があるの？
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2023/07/28(金) 00:22:48.817ID:brAI/8S/a
手幅とか順手逆手でも難易度変わるから一概には言えない
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