0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/28(金) 00:01:37.863ID:d4FgBcXg0
腕立て伏せ10回3セットとはまるで難易度が違くね？
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/28(金) 00:01:58.947ID:1sXEthTj0
簡単だぞ
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/28(金) 00:02:10.967ID:ZxC+SOni0
関節痛めそう
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/28(金) 00:02:32.050ID:5qFMkabV0
そうだよ
普通の大人がちょっとやってみっか、ではできない
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/28(金) 00:02:42.020ID:TzJ3EJW0a
デブは困難
ガリは楽勝
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/28(金) 00:02:45.773ID:ZCWmHwCjd
効かせなければ10以上余裕
0007チューブ使ってやったら出来るようになるよ2023/07/28(金) 00:03:00.955ID:XB7vtCzj0
中学生やが一セット目は15回できまーちゅwww
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/28(金) 00:03:21.238ID:C3M2+pRR0
腕よりも手のひらが痛くなってくる
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/28(金) 00:04:19.320ID:heTgye/m0
腕立て10回のヤツには難しいだろうなそりゃ
５倍くらいで同等のイメージがある
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/28(金) 00:04:27.387ID:IFJ+YSj6M
腕立て10×3は男でデブでなければ運動していない人でも余裕でできるけど懸垂10回はまず無理
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/28(金) 00:05:05.248ID:NEXTYkNBd
やったことないけどたった10回なら余裕だろ
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/28(金) 00:05:06.567ID:1sXEthTj0
キツイって人は
前腕か握力で上がろうとしてるから
握りは小指でひっかけて、手のひらでバーを包むと
超楽！！多分でも10回出来る
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/28(金) 00:05:57.148ID:6JM8oQobd
10回しんどいな
腕立てもしっかりやると１０回できついわ
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/28(金) 00:06:41.034ID:XB7vtCzj0
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/28(金) 00:07:42.279ID:1sXEthTj0
後、最初は細い垂直バーでやると簡単！
バーが太いとツライ
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/28(金) 00:07:51.092ID:NEXTYkNBd
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/28(金) 00:08:57.312ID:1sXEthTj0
毎朝起きたら40回やると健康的になる
0018ホモです2023/07/28(金) 00:09:29.332ID:XB7vtCzj0
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/28(金) 00:10:02.930ID:v44DbhsZd
やり方によって難易度が全然違う
俺いっぱいできるぜ！とか言ってる奴は大抵やり方がおかしい
正しいフォームでフルレンジで10回は鍛えてる奴じゃないとまず無理
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/28(金) 00:10:31.245ID:NEXTYkNBd
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/28(金) 00:10:48.078ID:S4AW5G6zd
反動でいっぱいやってる人たまに見るね
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/28(金) 00:10:51.058ID:1sXEthTj0
懸垂に正しいフォームなんてあるのかね？
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/28(金) 00:18:52.415ID:TzJ3EJW0a
手足まっすぐぶらん→顎を棒の上まで（足ぶらんのまま）→手足まっすぐぶらん
変な懸垂は肘曲げて身体が上にあるまま顎を上下に動かすだけでカウントアップしてく。しかも足がばたばたしててキモイw
腕立てとか腹筋もそういう変なの多いな
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/28(金) 00:21:15.468ID:1sXEthTj0
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/07/28(金) 00:22:48.817ID:brAI/8S/a
手幅とか順手逆手でも難易度変わるから一概には言えない