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食事制限してダイエットするのってキツくない？
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2023/07/27(木) 21:58:00.687ID:uEOhjcYC0
死ぬかダイエット投げ出すまで制限し続けなきゃいけないんでしょ？
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2023/07/27(木) 21:58:46.138ID:Udy9dYUZ0
でも運動だけで痩せるのもムリだしなあ
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2023/07/27(木) 22:00:07.372ID:AOos58NT0
去年半年かけて74kgから57kgまで落としたけど
今も食事制限続けてる
油断するとすぐ63kgくらいまで太ってしまう
元々の俺の適性が62とか63な気がするわ
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2023/07/27(木) 22:00:25.310ID:CPdAJM000
小食に慣れればそれで満足できるようになるから問題ないよ
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2023/07/27(木) 22:00:51.323ID:aedWxf690
え、運動だけじゃ痩せないの？
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2023/07/27(木) 22:03:29.906ID:xYh7u0UN0
ダイエットって感じるような食事制限は失敗する
カロリー低いけど満足感ある食べ物を見つけていけ
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2023/07/27(木) 22:03:38.303ID:I8538+cYd
アスリート並に毎日運動しまくればやせるだろうけど
食事量そのままなら運動やめた途端にまた太るぞ
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2023/07/27(木) 22:04:54.810ID:aedWxf690
体重が増えも減りもしない食事量で沢山運動すれば
自然と痩せるような気がするんだけど
違うんか？
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2023/07/27(木) 22:13:44.878ID:uBfxuvz00
もずく食おう
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2023/07/27(木) 22:14:18.505ID:Rgr0OlI40
通はラーメンダイエット
昼か夜の飯をラーメンにするだけ
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2023/07/27(木) 22:14:29.422ID:h8M28exJd?PLT(15001)

クイスギてるんだから当たり前だろ
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2023/07/27(木) 22:15:14.385ID:YVb1pwi40
筋肉を増やして体重も増やしませんか？
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2023/07/27(木) 22:15:32.927ID:HH0EQSxN0
リバウンド待ったなし
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