食事制限してダイエットするのってキツくない？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/27(木) 21:58:00.687

死ぬかダイエット投げ出すまで制限し続けなきゃいけないんでしょ？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/27(木) 21:58:46.138

でも運動だけで痩せるのもムリだしなあ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/27(木) 22:00:07.372

去年半年かけて74kgから57kgまで落としたけど
今も食事制限続けてる
油断するとすぐ63kgくらいまで太ってしまう
元々の俺の適性が62とか63な気がするわ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/27(木) 22:00:25.310

小食に慣れればそれで満足できるようになるから問題ないよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/27(木) 22:00:50.494

適度に運動してしっかり食べるのが一番楽（ジャンキーなものはほどほどだけど）

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/27(木) 22:00:51.323

え、運動だけじゃ痩せないの？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/27(木) 22:03:29.906

ダイエットって感じるような食事制限は失敗する
カロリー低いけど満足感ある食べ物を見つけていけ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/27(木) 22:03:38.303

アスリート並に毎日運動しまくればやせるだろうけど
食事量そのままなら運動やめた途端にまた太るぞ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/27(木) 22:04:54.810

体重が増えも減りもしない食事量で沢山運動すれば
自然と痩せるような気がするんだけど
違うんか？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/27(木) 22:13:44.878

もずく食おう

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/27(木) 22:14:18.505

通はラーメンダイエット
昼か夜の飯をラーメンにするだけ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/27(木) 22:14:29.422

クイスギてるんだから当たり前だろ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/27(木) 22:15:14.385

筋肉を増やして体重も増やしませんか？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/07/27(木) 22:15:32.927

リバウンド待ったなし