昼食に700カロリーって多いか?
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日清のカレーメシ 414kcal
じゃがりこ 285kcal
避けるチーズ1本 80kcal
計 775kcal じゃがりこ 285kcal
避けるチーズ1本 80kcal
実はこの二つまだなんだけどさ
豆腐に変えた方がいいか?
栄養指摘されて心配になってきた スレタイにキロが抜けてることが気になって見てみたら
今度は内容がジャンクすぎることよ方が気になっちゃったよね 日清のカレーメシ 塩分2.9g
じゃがりこ 1.33g
さけるチーズ0.49g
合計4.72g 完全めしの方のカレーメシ食えば一日分の栄養入ってる 昼食だけで4.72gだと、1日の塩分10g超えてそうな食生活ですな >>7
すまんキロ抜けてた
さすがにジャンクすぎるから豆腐に変えるよ 体内に取り入れた塩分は腎臓でろ過されます
しかし、塩分過多の生活を続けると
腎臓が悲鳴を上げてしまいます
その生活を続けると人口透析患者になります >>9
>>12
急に不安になってきた
食塩取りすぎはよくないと聞いてたけど、あんま考えてなかったわ
じゃがりこと割けるチーズはやめて食塩2.9gにおさえる >>15
皆こんなもんじゃないのか
もしかしてカップ麺/飯一つの方がましだったりする? カップめん/めし一つだと物足りないような気もする
やっぱ豆腐にしおきます >>23
それは思った
じゃがりこのカロリーの高さを目の当たりにした 少なくない?
一食800kcalペースだけどガリガリだわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています