(´;ω;`)助けて!ダイエットのために山菜そばを食べるの!
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(´;ω;`)本当はコロッケそばを4杯食べたいの! (´;ω;`)おちんちんきもちいいおくんだ!!!!!!!!!!!! ダイエット効果狙うなら意外にも安価なパスタのほうが効果高い (´;ω;`)痩せてカッコよくなってなんかするの! (´;ω;`)コロッケそば奢るから食べてるの眺めたい これとろろそばにして食ってたら115kg→107kgまでスルッと痩せたわ
https://i.imgur.com/HxwpLT4.png GI値
食パン95 じゃが芋90 フランスパン95 精白米88
この辺は話にならんとしてさ 低GI食であるパスタは食べても太りにくい
ちなみに、うどん(GI 85)、食パン(GI 70)、精白米(GI 88)と比べて乾パスタはGIが 41と低GIの食品であるため、食べても太りにくいのです。
だとさ
パスタに使われる小麦粉は完全に精白してないんだね パスタはオリーブオイルと合わせられるのも吉
例えばロートレーサーとかで強い選手はたいてい試合前に特別なものを食べないでパスタだそうな
それほどパスタは緩やかに長時間血糖値をあげてくれる >>20そう
どうせほとんど小麦粉の安価のそば風味細うどんを食うくらいならさ
最初から雑穀扱いのパスタ食ったほうがダイエット効果は高いんだよね パスタ ダイエット
で検索するといろんなソース出ると思うよ>>1 >>20
(´;ω;`)ほんとそうなんだよ今くったそばもきっと実質うどん (´・ω・`)コロッケはGI値が低いから食べ放題だよ 食べ終わったら日課のオナニーでカロリー消費もしようね! ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています