0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 13:51:23.431ID:IwFeVPgRa
(´;ω;`)カロリーを抑えていくの!
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 13:51:50.774ID:59d6KbPH0
(´・ω・`)山菜はやせるからね
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 13:52:09.384ID:2jgr1iT80
おちんちんきもちいいお(´;ω;`)
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 13:52:17.154ID:IwFeVPgRa
(´;ω;`)本当はコロッケそばを4杯食べたいの!
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 13:52:23.876ID:IwFeVPgRa
(´;ω;`)よいの
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 13:52:35.170ID:IwFeVPgRa
(´;ω;`)おちんちんきもちいいおくんだ!!!!!!!!!!!!
0008MOMO ◆MOMO.yy44A 2023/06/26(月) 13:52:37.559ID:FtPYnkph0
(´・ω・`)400kcalくらい?痩せるね
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 13:52:45.209ID:QupTXvwo0
助かる
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 13:53:37.072ID:2066Z4FC0
(´・ω・`)代わりにコロッケそば食ってあげる
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 13:54:09.853ID:5d93ZKKF0
4杯も食うなよ
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 13:54:25.774ID:tB1GgpNvd
ダイエット効果狙うなら意外にも安価なパスタのほうが効果高い
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 13:55:13.796ID:IwFeVPgRa
(´;ω;`)痩せてカッコよくなってなんかするの!
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 13:55:35.597ID:IwFeVPgRa
(´;ω;`)コロッケそば奢るから食べてるの眺めたい
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 13:56:32.888ID:1NNE9SCh0
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 13:56:48.627ID:tB1GgpNvd
GI値
食パン95 じゃが芋90 フランスパン95 精白米88
この辺は話にならんとしてさ
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 13:57:56.266ID:tB1GgpNvd
低GI食であるパスタは食べても太りにくい
ちなみに、うどん(GI 85)、食パン(GI 70)、精白米(GI 88)と比べて乾パスタはGIが 41と低GIの食品であるため、食べても太りにくいのです。
だとさ
パスタに使われる小麦粉は完全に精白してないんだね
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 13:58:46.367ID:VLBHT6qw0
山菜そばは甘え_〆(・ω・*)カキカキ
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 13:58:59.658ID:ZXOOmGivr
山菜は美味いけど蕎麦が不味そう
どうせ殆ど小麦粉
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 13:59:40.704ID:tB1GgpNvd
パスタはオリーブオイルと合わせられるのも吉
例えばロートレーサーとかで強い選手はたいてい試合前に特別なものを食べないでパスタだそうな
それほどパスタは緩やかに長時間血糖値をあげてくれる
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 14:01:02.192ID:tB1GgpNvd
>>20そう
どうせほとんど小麦粉の安価のそば風味細うどんを食うくらいならさ
最初から雑穀扱いのパスタ食ったほうがダイエット効果は高いんだよね 0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 14:01:25.378ID:59d6KbPH0
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 14:01:41.000ID:tB1GgpNvd
パスタ ダイエット
で検索するといろんなソース出ると思うよ>>1 0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 14:10:51.662ID:IwFeVPgRa
>>20
(´;ω;`)ほんとそうなんだよ今くったそばもきっと実質うどん 0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 14:17:29.307ID:IwFeVPgRa
(´;ω;`)パスタいいのか…
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 14:17:59.240ID:1NNE9SCh0
パスタ腹持ち悪いから痩せないよ
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 14:18:05.349ID:59d6KbPH0
(´・ω・`)コロッケはGI値が低いから食べ放題だよ
食べ終わったら日課のオナニーでカロリー消費もしようね!