胸→背中→脚→腹筋と毎日部位を変えて筋トレしてるんだが胸の筋肉痛がまだ治ってないのに今日は腕の日なんだが

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/26(月) 03:02:29.830 ID:9aqrHO/j0]

このままだと全身筋肉痛なんだが

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/26(月) 03:03:43.755 ID:W3/mAoWA0]

サボればいいと思うよ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/26(月) 03:05:55.938 ID:Hx7kvYLf0]

首トレしよう

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/26(月) 03:07:11.035 ID:vdDoyTQvM]

部位毎の日の間にウォーキング40分の日を設けよう

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/26(月) 03:11:05.339 ID:9aqrHO/j0]

>>4
それは通勤でやってる

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/26(月) 03:16:13.659 ID:vrDJ5Waz0]

ワイもその方法でやっとるけど、慣れてきたら筋肉痛があんましなくなるぞ