0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/06/20(火) 14:48:47.580 まずはエアロバイクを30分くらいこぐ んで適当に足の筋トレ んで最後ドレッドミル三十分 んでかえる
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/06/20(火) 14:51:14.078ID:9YT2PxP/M >>8 場所による 近所の公営は土地柄若い女とか外国人が胸放り出してトレーニングしてる
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/06/20(火) 14:51:39.600ID:DD+Zqb480 ジム行かずにエアロバイク家庭用の買って家で5chなりゲームしながら漕ぐのが最高