【睡眠】8時間一度も起きることなく深い睡眠をする方法
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
7時間も厳しい どうすれば深い睡眠できる? 中途覚醒ってやつが酷い
今日の睡眠時間は前日24時間起きてたけど4時間で目覚めた 1日3~4時間しか寝ない生活を続けて鬱になりそうなくらいストレス溜めれば休みの日に20時間とか寝れるようになるよ 冬場の寒いときは掛け布団重ねて重くすると寝入りは良くなるな >>49
ならねえよ 寝てないから次の日寝れるはない 寝れるやつは普段から寝れてるやつ
>>50
重たい布団みたいなの買ったことあるわ まじで重たかったけど別に睡眠の負荷さに影響はなかった
というか動きにくくて寝るの難しかった
>>51
やってるけどやる前からそんなにねれなかった >>53
寝る前にできるだけ飲まないようにしないとね >>54
むりやり3~4時間ねない生活してるんじゃないのか 交代制勤務で体壊して死にそうになりながら日々生きてたときは9時に家帰ってきて20時くらいまで寝てた
というかもう仕事の時間以外ずっと寝てた
気持ちよく寝たいのだったら体を壊すのが一番! >>56
6回やったことあるけど特に 目覚めた時フル勃起しててわろた >>58
それは寝れるやつなんだよな 羨ましいとは思うけどそんだけ寝てると時間もったいないなとも思うな 一回コテンパンにメンタル壊して何も考えられない域まで到達してみて >>61
それは寝れるようになるより難しいかもしれん >>64
飲んだことないけど一度飲むと手放すの難しくなりそう >>65
俺結構持ってるからタダで分けてあげてもいいよ
ただしテレグラム経由な
それで効果があれば病院で処方してもらえばいい >>68
それは怖いからやめておくわ
眠る為に薬貰ってるの?
>>69
いつも着けて寝てるよ はい、9時に寝て11時半に起きた僕が通りますよっと
これのせいで1日5時間のバイトが限界です ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています