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リフティング相当脳と体にいいらしい。やらなきゃ損なくらい
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2023/06/18(日) 08:48:18.486ID:h3cNeAPQd
でもけっこうな音出るしボール転がって道路に出ちゃうような場所でできんしなあ
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2023/06/18(日) 08:48:45.667ID:CLNLtOOid
エアリフティング知らんの？
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2023/06/18(日) 08:48:59.337ID:1tAcdYqfM
紐くらい付けろよ
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2023/06/18(日) 08:49:10.669ID:G+3KdzLa0
バーベル持ち上げるやつかと思った
良いわけねえだろと
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2023/06/18(日) 08:50:28.374ID:h3cNeAPQd
腿を上げるときもヒールリフトも普通の軽い蹴り上げも

中年が日常生活で使わなくなる大切な筋肉をナチュラルに鍛えるわけさ

ハムストリングス　腸腰筋　大腰筋だね
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2023/06/18(日) 08:51:08.919ID:h3cNeAPQd
>>2 落とさないことに脳を使うらしい。計算に力の調節に
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2023/06/18(日) 08:51:43.233ID:h3cNeAPQd
>>3ネットと紐ってこと？

なるほど
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2023/06/18(日) 08:53:12.781ID:kbvCRsS9r
サッカーは脳に悪い
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2023/06/18(日) 08:53:25.203ID:h3cNeAPQd
>‰>4 いやあリフティングかジャグリングは相当脳を適度に使うらしいぞ

>>7 例えば30分リフティングするとしたらさ
1時間ジョギングとどっちキツイ?
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2023/06/18(日) 08:53:55.410ID:sQZKVo+00
けん玉でよくね
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2023/06/18(日) 08:55:09.240ID:9XZuhTe00
でも体得したらシナプスは減るんじゃね適度な運動にはなるけどさ
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2023/06/18(日) 08:55:19.790ID:h3cNeAPQd
>>12　
いいかもな。でも汗はかかなくね？
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2023/06/18(日) 08:55:52.255ID:pqkQSE/50
リフティングは脳に良さそうだけど
ヘディングはめっちゃ脳に悪そう
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2023/06/18(日) 08:56:39.587ID:h3cNeAPQd
>>15 頭使わなきゃいいじゃん
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2023/06/18(日) 09:12:24.612ID:t8n+qVZlM
足から弱っていくしいいかもな
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