0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/18(日) 08:48:18.486ID:h3cNeAPQd
でもけっこうな音出るしボール転がって道路に出ちゃうような場所でできんしなあ
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/18(日) 08:48:45.667ID:CLNLtOOid
エアリフティング知らんの？
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/18(日) 08:48:59.337ID:1tAcdYqfM
紐くらい付けろよ
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/18(日) 08:49:10.669ID:G+3KdzLa0
バーベル持ち上げるやつかと思った
良いわけねえだろと
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/18(日) 08:50:28.374ID:h3cNeAPQd
腿を上げるときもヒールリフトも普通の軽い蹴り上げも
中年が日常生活で使わなくなる大切な筋肉をナチュラルに鍛えるわけさ
ハムストリングス 腸腰筋 大腰筋だね
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/18(日) 08:51:08.919ID:h3cNeAPQd
>>2 落とさないことに脳を使うらしい。計算に力の調節に 0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/18(日) 08:51:43.233ID:h3cNeAPQd
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/18(日) 08:53:12.781ID:kbvCRsS9r
サッカーは脳に悪い
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/18(日) 08:53:25.203ID:h3cNeAPQd
>‰>4 いやあリフティングかジャグリングは相当脳を適度に使うらしいぞ
>>7 例えば30分リフティングするとしたらさ
1時間ジョギングとどっちキツイ? 0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/18(日) 08:53:55.410ID:sQZKVo+00
けん玉でよくね
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/18(日) 08:55:09.240ID:9XZuhTe00
でも体得したらシナプスは減るんじゃね適度な運動にはなるけどさ
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/18(日) 08:55:19.790ID:h3cNeAPQd
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/18(日) 08:55:52.255ID:pqkQSE/50
リフティングは脳に良さそうだけど
ヘディングはめっちゃ脳に悪そう
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/18(日) 08:56:39.587ID:h3cNeAPQd
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/18(日) 09:12:24.612ID:t8n+qVZlM
足から弱っていくしいいかもな