毎晩湖一周チャリで走ってる無職なんだけど
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3時間かかってたコースを1.5時間で回れるようになってきた >>8
遅くね?
スロージョグで一時間10キロくらいだけど
逆にスローチャリとか負荷強すぎて競輪選手みてえな脚シテンジャネエの? >>10
チャリ乗ってなかった頃より体調いいよ
>>11
面積はあるんだけどね
>>12
ウーバーイーツのこと言ってんならそんな需要皆無の地域だぞ >>14
体力あるけど無理だな
昼間は外出られないし
>>16
遅いと思う
途中で休憩しないと一周できないし >>18
一周15キロに3時間かけてて最近一時間半なんだろ?
ゆっくり動くってのは速く動くより負荷を長く受け続けるって事だから身体への刺激と負担が大きいんだわ
筋トレなんかではゆっくり錘を動かすことによって軽い重量でも下手したら高重量以上に筋肉を刺激する事が出来るというトレーニングもある
つまりちょっとあなたの言う事は現実的じゃ無いよね
中学高校でのマラソン大会での遅い組のタイムと比較してみ チャリで15kmなら1時間目標ぐらいか?
起伏にもよるけど >>21
まあ平坦で信号もないから1時間は切れるんだろうな
>>22
人がいるのはちょっとね >>24
倒れようが濡れようが気にならない今くらいのがちょうどいいのよ >>18
すまん
人違いだった
でもそういう事だわ
ゆっくりチャリを漕ぐってのは負荷を受け続ける事
疑問に思うなら明日家にあるチャリで思い切り遅く一時間くらい走ってみ
10分もたないと思うよ >>26
一応言うけど休憩してるからね
>>27
なんか無職なりにやらなきゃいけないこと一個作ろうかと思って 15kmでほぼ平坦なら45分行けるぞ
エスケープRX3で >>30
弱虫ペダルのキャライメージしながら走ったりすることはよくある >>33
ボチボチケイデンス考えて走ると良いんじゃないかなー >>32
45分はほぼ漕ぎっぱなしだろうな
ちょっと目標にすらならないわ >>34
俺は何も考えなさすぎだろうけどチャリ漕ぎながらケイデンスとか考えられる気しないわ
疲れてくるとラジオで言ってることすら理解できなくなる >>37
おう
楽しみとしてタイム計ってるけどそこまで固執してるわけでもない
>>38
9ヶ月くらいかな 15kmなら休憩なしで行けるだろ
おじいちゃんかよ >>41
俺はいけないけど普通いけるんだろうな
体力的な問題なのか疲れても漕ぐ根性が無さすぎるのかわからんけど 高校の通学が片道15kmで途中小さな山越えがあったけど慣れればママチャリでも45分とかだったよ
全力で常に立ち漕ぎなら35分ぐらい >>42
冬めっちゃ寒いよ
でも雪多い地域だからか役場が路面凍結の対応きっちりやっててけっこう走れる >>44
すげーな
俺なら昼休みについて夜中に帰宅になりそう >>40
めちゃくちゃ良い写真
肉眼でみたらもっと素晴らしい光景だったんだろうなぁ >>46
つーか冬場走れるってだけですげえじゃん
俺なんか冬も乗るけど気温がそこそこないとすぐ帰ってくるタイプ >>51
まあ他なんもしてないからな
>>52
人付き合いが下手でね 山中湖ってチャリで走りやすいの?
舗装とか交通量とかどう? >>54
サイクリングロードあるしレンタサイクルもあるしけっこういい方なんじゃないかな
他を知らないから何とも言えんが >>58
ちんくる画像貼れなくなっちゃったんだよね チャリはマジで痩せる
チャリだけだと脚以外の筋肉はなくなっていくけど ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています