0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/17(土) 22:58:09.497ID:+/g4zdFFr
3時間かかってたコースを1.5時間で回れるようになってきた
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/17(土) 23:03:50.859ID:tEjYHZsLd
そんだけ体力あるならバイトとかできるじゃろ
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/17(土) 23:04:45.673ID:c2k3L3yX0
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/17(土) 23:04:54.691ID:12+miZFDd
>>8
遅くね？
スロージョグで一時間10キロくらいだけど
逆にスローチャリとか負荷強すぎて競輪選手みてえな脚シテンジャネエの？ 0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/17(土) 23:04:57.600ID:+/g4zdFFr
>>10
チャリ乗ってなかった頃より体調いいよ
>>11
面積はあるんだけどね
>>12
ウーバーイーツのこと言ってんならそんな需要皆無の地域だぞ 0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/17(土) 23:05:26.098ID:Z5yoYAkv0
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/17(土) 23:06:01.252ID:+/g4zdFFr
>>14
体力あるけど無理だな
昼間は外出られないし
>>16
遅いと思う
途中で休憩しないと一周できないし 0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/17(土) 23:10:16.107ID:12+miZFDd
>>18
一周15キロに3時間かけてて最近一時間半なんだろ？
ゆっくり動くってのは速く動くより負荷を長く受け続けるって事だから身体への刺激と負担が大きいんだわ
筋トレなんかではゆっくり錘を動かすことによって軽い重量でも下手したら高重量以上に筋肉を刺激する事が出来るというトレーニングもある
つまりちょっとあなたの言う事は現実的じゃ無いよね
中学高校でのマラソン大会での遅い組のタイムと比較してみ 0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/17(土) 23:10:24.408ID:E2vZ8VEaa
チャリで15kmなら1時間目標ぐらいか？
起伏にもよるけど
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/17(土) 23:10:36.566ID:tEjYHZsLd
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/17(土) 23:12:09.068ID:+/g4zdFFr
>>21
まあ平坦で信号もないから1時間は切れるんだろうな
>>22
人がいるのはちょっとね 0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/17(土) 23:14:05.407ID:YnOwaaHZ0
そろそろ数十万のチャリ買う時がきたんじゃね
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/17(土) 23:15:38.046ID:+/g4zdFFr
>>24
倒れようが濡れようが気にならない今くらいのがちょうどいいのよ 0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/17(土) 23:16:07.919ID:12+miZFDd
>>18
すまん
人違いだった
でもそういう事だわ
ゆっくりチャリを漕ぐってのは負荷を受け続ける事
疑問に思うなら明日家にあるチャリで思い切り遅く一時間くらい走ってみ
10分もたないと思うよ 0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/17(土) 23:17:51.769ID:1G+0dDwT0
今日山中湖行ったわ
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/17(土) 23:17:57.363ID:sdLiAMtO0
トン、トン、トンカラ、トン
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/17(土) 23:18:30.403ID:5JTKWX8A0
ダンシングした？
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/17(土) 23:18:52.994ID:+/g4zdFFr
>>26
一応言うけど休憩してるからね
>>27
なんか無職なりにやらなきゃいけないこと一個作ろうかと思って 0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙2023/06/17(土) 23:19:42.608ID:RNKRMB4b0
１５ｋｍでほぼ平坦なら４５分行けるぞ
エスケープＲＸ３で
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/17(土) 23:19:55.018ID:+/g4zdFFr
>>30
弱虫ペダルのキャライメージしながら走ったりすることはよくある >>33
ボチボチケイデンス考えて走ると良いんじゃないかなー 0035以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/17(土) 23:21:08.089ID:+/g4zdFFr
>>32
45分はほぼ漕ぎっぱなしだろうな
ちょっと目標にすらならないわ 0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/17(土) 23:23:10.929ID:+/g4zdFFr
>>34
俺は何も考えなさすぎだろうけどチャリ漕ぎながらケイデンスとか考えられる気しないわ
疲れてくるとラジオで言ってることすら理解できなくなる 0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/17(土) 23:23:51.960ID:GMFwf2Mda
あんま気にせずに軽く汗ばむくらいのペースでいいよ
0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/17(土) 23:27:53.922ID:+/g4zdFFr
>>37
おう
楽しみとしてタイム計ってるけどそこまで固執してるわけでもない
>>38
9ヶ月くらいかな 0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙2023/06/17(土) 23:30:30.302ID:RNKRMB4b0
１５ｋｍなら休憩なしで行けるだろ
おじいちゃんかよ
0043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/17(土) 23:31:55.485ID:q9hZdN6p0
>>41
俺はいけないけど普通いけるんだろうな
体力的な問題なのか疲れても漕ぐ根性が無さすぎるのかわからんけど 0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/17(土) 23:32:49.746ID:AF7Fh+bMa
高校の通学が片道15kmで途中小さな山越えがあったけど慣れればママチャリでも45分とかだったよ
全力で常に立ち漕ぎなら35分ぐらい
0045以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/17(土) 23:33:23.632ID:iheL2v+ra
おっ始まったか
0046以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/17(土) 23:33:32.319ID:+/g4zdFFr
>>42
冬めっちゃ寒いよ
でも雪多い地域だからか役場が路面凍結の対応きっちりやっててけっこう走れる 0047以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/17(土) 23:34:28.408ID:+/g4zdFFr
>>44
すげーな
俺なら昼休みについて夜中に帰宅になりそう 0048以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/17(土) 23:35:12.621ID:5oKOnJTSd
>>40
めちゃくちゃ良い写真
肉眼でみたらもっと素晴らしい光景だったんだろうなぁ 0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/17(土) 23:36:34.486ID:sxggm5vQ0
山中湖に住んでんの？
0050以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/17(土) 23:37:17.700ID:+/g4zdFFr
>>46
つーか冬場走れるってだけですげえじゃん
俺なんか冬も乗るけど気温がそこそこないとすぐ帰ってくるタイプ 0052以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/17(土) 23:39:01.915ID:sxggm5vQ0
なんで無職
0053以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/17(土) 23:41:26.698ID:+/g4zdFFr
0054以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/17(土) 23:42:35.852ID:6ACdCX3v0
山中湖ってチャリで走りやすいの？
舗装とか交通量とかどう？
0055以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/17(土) 23:42:52.399ID:sxggm5vQ0
生まれも育ちも山中湖？
0056以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/17(土) 23:43:31.408ID:+/g4zdFFr
>>54
サイクリングロードあるしレンタサイクルもあるしけっこういい方なんじゃないかな
他を知らないから何とも言えんが 0057以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/17(土) 23:44:04.755ID:+/g4zdFFr
0058以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙2023/06/17(土) 23:44:10.651ID:RNKRMB4b0
自転車うｐ
0059以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/17(土) 23:44:40.442ID:+/g4zdFFr
>>58
ちんくる画像貼れなくなっちゃったんだよね 0060以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/17(土) 23:45:23.295ID:sxggm5vQ0
0061以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/17(土) 23:46:28.754ID:+/g4zdFFr
0063以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/17(土) 23:55:56.565ID:RUU8qFl2a
チャリはマジで痩せる
チャリだけだと脚以外の筋肉はなくなっていくけど
0064 【大吉】 2023/06/18(日) 00:03:15.817ID:gr9Q9spf0
特定した
後ろから追いかける