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筋トレって自重で十分だよな
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2023/06/16(金) 00:02:50.258ID:fo377mZ40
ジムに通って気づいた
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2023/06/16(金) 00:03:13.419ID:fo377mZ40
5kgのダンベルはあってもいいかも
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2023/06/16(金) 00:05:08.490ID:8LMBzmOaH
握力鍛えるボールはあってもいい
音出せない環境ならハンドグリップ
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2023/06/16(金) 00:06:05.479ID:fo377mZ40
>>4
握力とか筋肉として小さすぎるし鍛えてもしょうがない
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2023/06/16(金) 00:29:00.420ID:Lg1HRoQId
いや回数かかるから怠いんだわ
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