0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/06/15(木) 23:00:43.640ID:PwlV0JdR0 ・筋トレ ・コールドシャワー ・禁酒(週2日まで) ・カロリー制限、栄養管理 他にも色々やりたいけど筋トレの負荷増やしたりカロリー制限のせいでかなりストレスかかってるからきちいわ 俺よりもストイックな人ざらにいるだろうけどマジ尊敬するわ