意識高い男になるために実践してること

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/15(木) 23:00:43.640 ID:PwlV0JdR0]

・筋トレ
・コールドシャワー
・禁酒(週2日まで)
・カロリー制限、栄養管理

他にも色々やりたいけど筋トレの負荷増やしたりカロリー制限のせいでかなりストレスかかってるからきちいわ
俺よりもストイックな人ざらにいるだろうけどマジ尊敬するわ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/15(木) 23:01:41.505 ID:PwlV0JdR0]

禁酒週2日までってのは飲む日が週2日までってことな

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/15(木) 23:04:31.747 ID:8Y82Vd4Vp]

朝夜の1日2食
朝はベースブレッド2個
あと間食代わりにオーツミルクを飲んでる

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/15(木) 23:05:20.085 ID:9CE15y+P0]

バンジージャンプ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/15(木) 23:09:18.964 ID:to7b/Hwea]

>>3
ベースブレッドいいな
俺も朝は近所の激安スーパーで売ってるハンバーガーバンズを食ってるけどベースブレッドのほうが旨そうだな

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/15(木) 23:10:24.474 ID:to7b/Hwea]

>>4
ストレス発散にはいいかもな