家でできるストレスの解消方法をおしえてください。

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/06/08(木) 23:16:47.020

会社にいても家にいても、常に胸が締め付けられるようなストレスを感じています。
(躁うつ病です。)

最近は落ち込みやイライラも酷いです。
どうにか解消したいです。

薬は飲んでます。

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/06/08(木) 23:17:39.776

５ちゃんねるをやめる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/06/08(木) 23:17:47.466

セックスオナニー睡眠食事飲酒

人間の三大欲求が最強だよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/06/08(木) 23:18:44.709

>>2
さっきまで辞めてました。

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/06/08(木) 23:19:18.601

>>3
セックス楽しあくありません。
オナニー毎日してます。
食事は適度に。
寝れません。

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/06/08(木) 23:20:24.498

親をぶん殴る

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/06/08(木) 23:21:15.059

>>6
親とは離れて過ごしています。