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ほぼ毎日走ってるデブニートだけど今日は2回走ったから明日は休むよ
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0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 00:27:47.282ID:+nch5j43a
今日から走ろうと思ったチビハゲニートだけど、100メートルぐらいでしんどいし足首痛い
まぁ往復200メートル歩いた
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 00:28:51.436ID:jyV2DvXTa
>>2
毎日少しずつ距離増やしていこうぜ？
それか時間だな
今日は5分、明日は10分みたいな感じで！
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 00:31:30.455ID:+nch5j43a
毎日はキツイんで週1ぐらいでウォーキングから始めたいと思いました
目標1キロ
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 00:33:52.211ID:jyV2DvXTa
>>4
それでもいいかもね！
痩せたいならウォーキングでも早歩きにするとかね！
できるだけ長い時間続ける方が痩せるよ！
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 00:37:29.441ID:+nch5j43a
>>5
ありがとう
少しづつ体力つけて、いつか人並みに歩いたりできる様になりたい
そしてバイトでもなんでも良いから働いてお金稼ぎたい
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 00:40:49.893ID:jyV2DvXTa
>>6
いいね！目的があると続けやすいと思う！
一緒に頑張ろうぜ！俺もニートだけどな！
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 00:43:14.406ID:D+lmvSl30
俺はサイクリングニートだわ
始めてから陽の光と外の風浴びないと頭おかしくなって引きこもれなくなった
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 00:48:43.308ID:+nch5j43a
>>7
アンタが毎日スレ立てしてるのを見て俺もやってみようと思った
手足細くて腹だけ出てる餓鬼みたいな自分を何とかしたい
家から出て人に自分の姿を見られるのは嫌だけど、週に1度か2度ぐらい頑張ろうと思う
今日は失敗したけどウォーキング頑張るよ
ありがとう
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 00:49:47.420ID:jyV2DvXTa
>>8
それはいいことだね！
昼間に運動すると気持ちいいよな！
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 00:51:22.803ID:jyV2DvXTa
>>9
やろうと思って始められたのは大きな一歩だよ！
始めたばかりの頃はすぐ体痛くなるけど無理にやらないで痛み治ってからまたやればいいんだ！
毎日続けてもキツくないペースでやればいいのよ！
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 00:52:38.452ID:jyV2DvXTa
>>11
坂道ダッシュ！？
トラックレースにでも出るの？！
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 00:53:31.359ID:OMg9js9o0
>>13
もう普通のランだと体に慣れすぎて効かなくなってきたから最近はランと坂ダッシュやってる
8月にフルマラソン出るよ
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 00:54:40.323ID:jyV2DvXTa
>>14
なるほど！！
マラソンどこでるの？
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 00:55:18.193ID:OMg9js9o0
>>15
北海道マラソン
東京住みだけど地元だから毎年出てる
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 00:56:53.111ID:jyV2DvXTa
>>16
北海道！！
俺もまだエントリーするか迷ってて、今週末に締め切りが迫ってる…
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 00:57:53.887ID:OMg9js9o0
>>17
北海道マラソンってまだエントリーやってんの？
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 00:57:59.140ID:+nch5j43a
>>12
最初の一歩のきっかけをくれてありがとう
無理せず続けられる様に自分に合ったペースでやろうと思う
年寄りの散歩に負けないぐらいにはならなきゃな
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 00:58:28.460ID:OMg9js9o0
今年はベストの3時間26分を更新したい💪
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 00:58:45.370ID:jyV2DvXTa
>>18
9日までなんだよね〜
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 00:59:41.425ID:jyV2DvXTa
>>19
他人が走ってるスピードなんて誰も気にしてないし大丈夫！
むしろ俺は走ってる人とすれ違うとがんばれ〜って思ってるよ！
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:00:05.964ID:OMg9js9o0
>>21
北海道マラソンはエントリーしたら早めに宿確保しないとすぐ無くなっちゃうよ
去年全然宿見つからなくて焦ったけどギリギリなんとか見つかって助かったわ
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:00:50.234ID:jyV2DvXTa
>>20
4分50秒ペースくらいか
速い🥺
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:01:20.809ID:jyV2DvXTa
>>22
そっちは出ちゃおうかな！！
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:01:24.625ID:FLLgVGPF0
>>1
同じ距離で1:15かかるわ
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:01:53.476ID:OMg9js9o0
>>25
練習だとそんなペースでフル走れないけど大会だと走れるよ
ハーフはベスト86分だけど練習だと絶対ムリなペース
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:02:09.055ID:jyV2DvXTa
>>24
それ思ったんだよね！
最悪友達が札幌の近くに住んでるから頭下げて泊まらせてもらおうと思ってたｗｗ
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:03:08.405ID:jyV2DvXTa
>>27
そんなに変わんないじゃん！！
0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:03:30.668ID:+nch5j43a
何時間も動けたり、何キロ何十キロも走れたり皆凄いな
普通の人でもそんな感じなん？

ウォーキングですら何十分も何キロも歩ける気がしないわ
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:03:40.642ID:OMg9js9o0
>>29
札幌近辺に友達いるなら絶対そうしたほうがいいよ！
マジで宿埋まるから
俺去年札幌から80kmくらい離れた実家に泊まろうかと思ったくらい見つからなかったw
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:03:45.058ID:jyV2DvXTa
>>28
ハーフはや！！
レースに向けて30キロとか距離走とかやってる？
0035以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:04:46.550ID:OMg9js9o0
>>32
不思議な話だけど、俺は10km走るの余裕だけど10km歩くのはほんとしんどい
歩くのだと5kmで嫌になる
0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:05:01.306ID:jyV2DvXTa
>>31
そうなん！
12月で涼しくて走りやすそう！
0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:05:30.165ID:jyV2DvXTa
>>32
俺も最初は15分くらいで撃沈して数日休んでたりしてたよｗ
0038以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:06:06.309ID:OMg9js9o0
>>34
今そんなに速く走れないけど、ハーフくらいが一番丁度いいわ
30km走はたまにやってるよ
今年まだやってないけどそろそろやろうかなって思う
0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:06:21.761ID:jyV2DvXTa
>>33
80キロｗｗｗｗ
もはや旅行
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:07:28.804ID:OMg9js9o0
>>39
実家の親から「さすがにそれはやめとけ」って言われたよ
バカみたいな激烈ハードスケジュールになるところだった
0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:08:06.959ID:OMg9js9o0
と言いつつまだ宿予約してない
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:08:22.880ID:jyV2DvXTa
>>38
初レースでサブ3.5目指してやろうかと思ってるんだけど練習はレースペースのジョグだけじゃダメかな？ｗ
0043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:08:40.822ID:+nch5j43a
足の痛み引いたらまた頑張る！
ちゃんとした歩きやすい靴とか服も買ってきてモチベ上げたいと思う
ついでにハゲ隠しの帽子も買おう
0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:09:11.477ID:jyV2DvXTa
>>41
快活とかも埋まるレベルなのかな？
0045以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:09:57.529ID:jyV2DvXTa
>>43
モチベ上げるの大事だよ！
好きな音楽聴いてるとあっという間に時間過ぎたりするしね！
0047以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:10:41.325ID:+nch5j43a
ありがとう
またつまらん報告しにきます
0048以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:11:33.201ID:OMg9js9o0
>>42
参考までに
10kmのベストが39分台、ハーフが93分台だったときに初マラソンで4時間55分だった
とにかく距離に脚を慣れさせる事が大事だと思う
初マラソンはほんとに地獄だったよ
30kmまでは「これこのまま行けんじゃねえの？」って思うんだけどそこから突然脚が動かなくなる
0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:12:20.234ID:OMg9js9o0
>>44
快活はどうかなぁ？
万が一空いてなかった事を考えるとヤバいから普通に宿探したほうがいいよ
0050以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:13:04.590ID:FLLgVGPF0
>>48
ラスト10キロの壁と言われるやつだな
0051以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:13:26.188ID:jyV2DvXTa
>>48
この間勢いで42キロ走った時残り5キロくらいから急にキツかったな〜
やっぱ長い距離はたまに走った方がいいんだな！
0052以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:14:06.081ID:OMg9js9o0
どれほど遅いペースでもいいから30kmとか3時間以上のLSDとかやっといたほうが良い
ただ、スピード型とスタミナ型って人それぞれ適性があるから一概には言えないんだけどね
0054以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:15:45.772ID:ZcGpZd190
梅雨で走れん日続かん？
0055以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:17:46.299ID:jyV2DvXTa
>>52
自分では意外とスタミナ型なのかなーって思ってる！
LSDね！やるか〜
0056以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:18:37.666ID:gd+GqT4Sd
おすすめの膝サポーターおしえてください
0058以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:19:12.259ID:jyV2DvXTa
>>53
インターバルってやっぱ大事？
やるならトラックでやってる？
0059以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:19:35.293ID:jyV2DvXTa
>>54
よほど強い雨じゃなければ走ろうかなと思ってる！
0060以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:19:40.590ID:Qnxv4Q3sa
お、ちょうど走りに出るところだわ行ってくる
https://i.imgur.com/jMkhCDn.png
0061以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:19:50.115ID:jyV2DvXTa
>>56
使ってない！
0062以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:21:32.447ID:Qnxv4Q3sa
そいや土曜は川沿い海まで走って帰ってきたけど20kmなかった
0064以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:22:06.260ID:jyV2DvXTa
>>60
頑張って！！！！
0065以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:22:16.010ID:FLLgVGPF0
つか寝た方が良くね
リカバリーのために
0066以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:23:25.558ID:jyV2DvXTa
>>63
どう考えてもキツイよねｗ
でもYouTubeで調べるとインターバルは大事ってどの動画でも言ってるしやらなきゃいけない気はする
0067以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:23:35.244ID:CEvJjy8N0
久々見た
おまえのこと思い出して走り始めたぞ
0068以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:23:48.441ID:jyV2DvXTa
>>65
その通りですね！
0069以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:24:16.642ID:CEvJjy8N0
落ちるな
またなデブニート！
0070以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:24:54.181ID:Qnxv4Q3sa
>>64
いつも通り5km走るから30分後に板残ってたらまた来るわ
0071以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:35:01.924ID:jyV2DvXTa
>>69
いるよ！！！！！！
0072以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:35:29.215ID:jyV2DvXTa
>>70
頑張って残しとく！！
0073以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:36:41.348ID:jyV2DvXTa
このスレ見て走り始めたって人がたまにいて嬉しいな〜
俺もSNSとかで動画見て走り始めたから連鎖していく感じいいね〜
0075以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:40:16.118ID:jyV2DvXTa
一応走り始めてから13キロくらい痩せた！
0076以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:44:57.725ID:OMg9js9o0
ほんと走っても痩せなくなってきた
0077以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:47:04.531ID:jyV2DvXTa
>>76
今何キロあるの？
0078以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:50:51.836ID:Qnxv4Q3sa
ただいま消える前にもどって来れた…
0079以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:55:35.206ID:OMg9js9o0
>>77
77kg
0080以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:55:59.486ID:JeZ34m4jM
どれくらいのデブなんだ？
0081以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:56:02.491ID:jyV2DvXTa
>>78
おつかれ！！
0082以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:57:33.003ID:jyV2DvXTa
>>79
まだまだ落ちるんじゃない？？
0083以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:58:02.070ID:jyV2DvXTa
>>80
始めた頃は83キロでさっき測ったら69キロだった！
0084以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:58:02.128ID:Tb5a2m9Y0
身長にもよるんじゃ
0085以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:59:03.718ID:OMg9js9o0
>>82
8月までに68kgにしたい
マジで走ってるとは思えないほどデブだからヤダわ
0086以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:59:40.678ID:Qnxv4Q3sa
落ちる前に帰ろうと思っていつものペース完全無視で走ってきたった
https://i.imgur.com/JqWjr1U.png
0087以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 01:59:56.538ID:JeZ34m4jM
デブって言うのは100キロ超えてないのに語るな
0088以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 02:01:29.057ID:jyV2DvXTa
>>85
俺は1時間半以上走れるようになってから急に体重落ちてきた！
0089以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 02:02:32.332ID:jyV2DvXTa
>>86
速いｗｗｗ
そのスピードまだ出せないわｗ
0090以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 02:02:51.948ID:jyV2DvXTa
>>87
170センチで80キロオーバーは十分デブだったよ😭
0091以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 02:03:23.008ID:OMg9js9o0
>>88
去年78kgでフルマラソン3時間38分だったから長距離走れるデブ路線で行くのもありかと思った
0092以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 02:05:13.504ID:Tb5a2m9Y0
69ならもう俺とさほど変わらんね
0093以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 02:06:35.967ID:jyV2DvXTa
>>91
体重1キロで3分タイム縮むっていうし痩せたらすごいことになるんじゃ！
0094以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 02:06:57.459ID:jyV2DvXTa
>>92
63-65くらいにはしたいなと思ってる！
0095以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 02:07:36.508ID:Tb5a2m9Y0
>>93
そうなの？俺今むしろ増やしてるんだけど…
0096以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 02:09:03.572ID:jyV2DvXTa
>>95
体重？ｗ
0097以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 02:11:54.757ID:Tb5a2m9Y0
>>96
うんもうちょい筋肉つけようと思って2ヶ月で5kg増えた
0098以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 02:12:30.307ID:Tb5a2m9Y0
68kgだからもう俺と変わらん
0099以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 02:16:36.966ID:jyV2DvXTa
>>97
それはすごいね
0100以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 02:17:48.423ID:jyV2DvXTa
>>98
まだ体重い気がするから落としたい！
0101以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 02:20:13.073ID:Tb5a2m9Y0
>>100
まあ俺もまたそろそろ減らしてくつもり先月より1kg筋肉増えてるけどそれ以上に脂肪も増えてるからここから筋肉量落とさずに4kg減らす
0102以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 02:20:51.679ID:7KB/+rJ0a
膝警察だけど休むなら安心だわ
0103以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 02:25:00.808ID:Tb5a2m9Y0
てか帰ってきたからid変わってたわ
0105以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 02:28:56.764ID:jyV2DvXTa
>>101
脂質減らしていけばすーっと落ちる気がするな！
0106以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 02:29:09.876ID:jyV2DvXTa
>>102
休むよ！
膝警察いつも同じ人？
0107以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 02:29:51.767ID:jyV2DvXTa
>>104
体脂肪低いのいいな〜！！
0108以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 02:29:58.856ID:Tb5a2m9Y0
膝警察はもう恒例ネタになってるなｗｗｗ
0109以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 02:30:45.271ID:jyV2DvXTa
>>108
地味に1番最初の頃から見てくれてる膝警察ｗｗ
0110以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 02:32:05.673ID:7KB/+rJ0a
多分毎回俺
昨日の21時ちょい前のにもレスした
見かけるたびに膝警察するからな！
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2023/06/06(火) 02:32:15.467ID:Tb5a2m9Y0
色々言いつつも見守ってくれる膝警察さん…
0112以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 02:36:26.381ID:jyV2DvXTa
>>110
いつもありがとう！！！
0113以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 02:36:38.789ID:jyV2DvXTa
>>111
見てくれるのはありがたいですね🥺
0114以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/06/06(火) 02:37:45.421ID:Tb5a2m9Y0
てか増えたの4kgだったなてことは脂肪だけ3kg減らせば良いのか
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