0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 00:25:07.764ID:jyV2DvXTa
0064以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 01:22:06.260ID:jyV2DvXTa
0065以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 01:22:16.010ID:FLLgVGPF0
つか寝た方が良くね
リカバリーのために
0066以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 01:23:25.558ID:jyV2DvXTa
>>63
どう考えてもキツイよねｗ
でもYouTubeで調べるとインターバルは大事ってどの動画でも言ってるしやらなきゃいけない気はする 0067以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 01:23:35.244ID:CEvJjy8N0
久々見た
おまえのこと思い出して走り始めたぞ
0068以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 01:23:48.441ID:jyV2DvXTa
0069以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 01:24:16.642ID:CEvJjy8N0
落ちるな
またなデブニート！
0070以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 01:24:54.181ID:Qnxv4Q3sa
>>64
いつも通り5km走るから30分後に板残ってたらまた来るわ 0071以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 01:35:01.924ID:jyV2DvXTa
0072以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 01:35:29.215ID:jyV2DvXTa
0073以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 01:36:41.348ID:jyV2DvXTa
このスレ見て走り始めたって人がたまにいて嬉しいな〜
俺もSNSとかで動画見て走り始めたから連鎖していく感じいいね〜
0074以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 01:39:52.022ID:jyV2DvXTa
0075以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 01:40:16.118ID:jyV2DvXTa
一応走り始めてから13キロくらい痩せた！
0076以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 01:44:57.725ID:OMg9js9o0
ほんと走っても痩せなくなってきた
0077以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 01:47:04.531ID:jyV2DvXTa
0078以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 01:50:51.836ID:Qnxv4Q3sa
ただいま消える前にもどって来れた…
0079以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 01:55:35.206ID:OMg9js9o0
0080以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 01:55:59.486ID:JeZ34m4jM
どれくらいのデブなんだ？
0081以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 01:56:02.491ID:jyV2DvXTa
0082以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 01:57:33.003ID:jyV2DvXTa
0083以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 01:58:02.070ID:jyV2DvXTa
>>80
始めた頃は83キロでさっき測ったら69キロだった！ 0084以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 01:58:02.128ID:Tb5a2m9Y0
身長にもよるんじゃ
0085以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 01:59:03.718ID:OMg9js9o0
>>82
8月までに68kgにしたい
マジで走ってるとは思えないほどデブだからヤダわ 0086以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 01:59:40.678ID:Qnxv4Q3sa
0087以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 01:59:56.538ID:JeZ34m4jM
デブって言うのは100キロ超えてないのに語るな
0088以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 02:01:29.057ID:jyV2DvXTa
>>85
俺は1時間半以上走れるようになってから急に体重落ちてきた！ 0089以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 02:02:32.332ID:jyV2DvXTa
>>86
速いｗｗｗ
そのスピードまだ出せないわｗ 0090以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 02:02:51.948ID:jyV2DvXTa
>>87
170センチで80キロオーバーは十分デブだったよ😭 0091以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 02:03:23.008ID:OMg9js9o0
>>88
去年78kgでフルマラソン3時間38分だったから長距離走れるデブ路線で行くのもありかと思った 0092以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 02:05:13.504ID:Tb5a2m9Y0
69ならもう俺とさほど変わらんね
0093以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 02:06:35.967ID:jyV2DvXTa
>>91
体重1キロで3分タイム縮むっていうし痩せたらすごいことになるんじゃ！ 0094以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 02:06:57.459ID:jyV2DvXTa
>>92
63-65くらいにはしたいなと思ってる！ 0095以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 02:07:36.508ID:Tb5a2m9Y0
>>93
そうなの？俺今むしろ増やしてるんだけど… 0096以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 02:09:03.572ID:jyV2DvXTa
0097以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 02:11:54.757ID:Tb5a2m9Y0
>>96
うんもうちょい筋肉つけようと思って2ヶ月で5kg増えた 0098以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 02:12:30.307ID:Tb5a2m9Y0
68kgだからもう俺と変わらん
0099以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 02:16:36.966ID:jyV2DvXTa
0100以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 02:17:48.423ID:jyV2DvXTa
0101以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 02:20:13.073ID:Tb5a2m9Y0
>>100
まあ俺もまたそろそろ減らしてくつもり先月より1kg筋肉増えてるけどそれ以上に脂肪も増えてるからここから筋肉量落とさずに4kg減らす 0102以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 02:20:51.679ID:7KB/+rJ0a
膝警察だけど休むなら安心だわ
0103以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 02:25:00.808ID:Tb5a2m9Y0
てか帰ってきたからid変わってたわ
0104以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 02:27:04.794ID:Tb5a2m9Y0
0105以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 02:28:56.764ID:jyV2DvXTa
>>101
脂質減らしていけばすーっと落ちる気がするな！ 0106以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 02:29:09.876ID:jyV2DvXTa
0107以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 02:29:51.767ID:jyV2DvXTa
0108以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 02:29:58.856ID:Tb5a2m9Y0
膝警察はもう恒例ネタになってるなｗｗｗ
0109以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 02:30:45.271ID:jyV2DvXTa
>>108
地味に1番最初の頃から見てくれてる膝警察ｗｗ 0110以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 02:32:05.673ID:7KB/+rJ0a
多分毎回俺
昨日の21時ちょい前のにもレスした
見かけるたびに膝警察するからな！
0111以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 02:32:15.467ID:Tb5a2m9Y0
色々言いつつも見守ってくれる膝警察さん…
0112以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 02:36:26.381ID:jyV2DvXTa
0113以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 02:36:38.789ID:jyV2DvXTa
0114以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 02:37:45.421ID:Tb5a2m9Y0
てか増えたの4kgだったなてことは脂肪だけ3kg減らせば良いのか