X
ほぼ毎日走ってるデブニートだけど今日も走ったよ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/01(木) 21:58:59.772ID:jkk+Smo7M
ラストは終わりが見えて頑張っちゃう分タイムも早くなるね
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/01(木) 21:59:54.889ID:ptP81QUep
>>2
最後の30分はビルドアップしようと思ったので上げてみました！！
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/01(木) 22:01:18.831ID:ptP81QUep
>>4
今順調に痩せてるとこです！
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/01(木) 22:01:52.743ID:VT0QiS4u0
突然記録が途絶えても助けられないぞ無理すんな
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/01(木) 22:02:28.460ID:ptP81QUep
>>6
なんの記録？
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/01(木) 22:02:44.259ID:DKwrVO5Sd
よく走るねえ
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/01(木) 22:03:08.414ID:IYIQe3Cu0
いつもおつかれさまです
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/01(木) 22:03:32.305ID:ptP81QUep
>>8
ありがとうございます！
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/01(木) 22:03:44.783ID:ptP81QUep
>>9
きみもおつかれ！！
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/01(木) 22:05:14.863ID:9dXZCfT4a
俺もちょうどさっき走ってきたところ
しかし凄まじいスピードだね
2kmしか走ってない俺より1kmあたりのタイムが早いってどうなってんのよ
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/01(木) 22:07:12.072ID:ptP81QUep
>>12
走るのは誰かと競うもんじゃないから！
無理しない程度に続けようぜ〜
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/01(木) 22:09:44.334ID:9dXZCfT4a
>>13
うんがんばる
始めたくらいの頃は1km何分くらいかかってた？？
俺今6分15秒とかだよ
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/01(木) 22:11:56.388ID:ptP81QUep
>>14
6分30秒とかだった！
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/01(木) 22:16:12.056ID:9dXZCfT4a
>>15
ほえー…条件を合わせればあんまり差はないのかもしれないね
おれも継続出来ればいずれは>>1みたいに走れるかもしれないな
モチベーションちょっと上がったぞありがと！
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/01(木) 22:17:22.324ID:ptP81QUep
>>16
走り終わった後にキツくて無理…ってなるのはペースが早すぎるから、息が上がらない程度に走るのを継続してれば自然に走れるようになるよ！
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/01(木) 22:18:13.707ID:ptP81QUep
>>17
信号待ちとか住宅街の交差点とかですこし止まるくらいかな！
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/01(木) 22:24:46.064ID:9dXZCfT4a
>>18
まさに今日は走り終えた直後に少々ヘタってしまった
ゆっくりでもいいのね
ゆっくりの時は7分くらいかかるけどゆっくりをベースに様子見ながら走ってみるぞありがとう
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/01(木) 22:26:23.067ID:wJVa42aoa
>>20
あとはYouTubeとかで調べてフォームを改善するのも手だね！
俺も元々走るのが大嫌いだったけどなんとか続けて今くらいになったから誰でも走れるようになるぞ！
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/01(木) 22:30:32.024ID:9dXZCfT4a
>>21
フォームは盲点だった
早速見てみる！
成長が楽しみだあ～
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/01(木) 22:39:02.553ID:wJVa42aoa
>>22
一緒に頑張ろうぜ〜
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/01(木) 22:40:40.710ID:/wEeDrzT0
消費カロリーすごいことになっとるｗ
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/01(木) 22:48:42.473ID:rC9ZunNXM
決まった時間に走ってるけど走り込みの時間が近付いてくると何故か眠たくなってくる

嫌でも何でもないんだけどなぁ
心の深い部分では嫌なのかな
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/01(木) 22:49:05.563ID:wJVa42aoa
>>24
42キロ走った時は30000キロカロリーくらい消費してたよw
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/01(木) 22:50:09.749ID:wJVa42aoa
>>25
走り始めるまでが結構大変だよねw
今日はやめとくかーとか思ったりする
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/01(木) 22:50:11.947ID:/wEeDrzT0
>>26
逆に食べすぎワロタｗ
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/01(木) 22:53:19.068ID:wJVa42aoa
>>28
ゼロ多いわw
3000なｗ
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/01(木) 22:55:16.908ID:/wEeDrzT0
>>29
それでも一気に脂肪４００㌘も減る計算ｗ
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/01(木) 22:58:10.358ID:wJVa42aoa
>>30
でも走った日から数日食欲が止まらなくて困ったｗ
0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/01(木) 22:59:46.998ID:/wEeDrzT0
>>31
さすがにグリコーゲン使いすぎたかｗ
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/01(木) 23:31:15.883ID:wJVa42aoa
>>32
やっぱそういうの関係してるのか！
食べても食べてもお腹空いてて困ったｗ
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/01(木) 23:35:10.259ID:/wEeDrzT0
>>33
微量栄養素を意識的に摂ろうず
炭水化物とか脂質メインだと食べ過ぎちゃう
0035以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/01(木) 23:42:57.104ID:pacSGe/O0
しっかり続いてて偉すぎる
0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/01(木) 23:47:44.086ID:gZtVPipdp
>>34
というと？何食えばいいの
0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/01(木) 23:47:55.237ID:gZtVPipdp
>>35
俺もびっくり
0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/01(木) 23:56:22.473ID:gZtVPipdp
>>38
いいね👍
次からほぼ毎日走ってるランニングデブニートにスレタイ変えるか
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/02(金) 00:06:34.909ID:qAphy40V0
>>36
とりあえず野菜をいろいろと
肉もスライスしただけのを使うとよき
0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/02(金) 00:07:21.999ID:qAphy40V0
>>39
食事工夫したら爆速でぶーでー脱却できるのにｗ
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/02(金) 00:12:46.482ID:QQ9Tk9R6a
>>40
なるほど🧐
米食わないと走る元気が出ないんだけどそこは？
0043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/02(金) 00:23:55.603ID:qAphy40V0
>>42
もち麦とか雑穀混ぜて炊くとか
0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/02(金) 00:26:42.678ID:QQ9Tk9R6a
>>43
わかりました！
0045以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/02(金) 00:29:11.590ID:qAphy40V0
>>44
めっちゃ応援しとるよｗ

私はオートミールでコツコツ痩せてるｗ
0046以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/02(金) 00:32:28.435ID:QQ9Tk9R6a
>>45
オートミール食べてたことあるけど不味くて続かなかったなｗ
0047以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/02(金) 00:33:50.220ID:qAphy40V0
>>46
米化したら割と大丈夫だたｗ
生だとくえたもんじゃないｗ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています