0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/05/15(月) 16:34:50.174ID:UhNiNn750 野菜や鶏胸や難消化性デキストリンやイヌリンメインの食事に切り替えて脂質減らすのとカロリー計算すれば痩せるよ