毎日水2リットル飲むのって不可能じゃね？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/15(月) 01:09:28.452

1リットルでもきついだろ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/15(月) 01:10:08.066

飲むってより水分摂取だから食い物にも水分含まれてるからなんだかんだ摂取できてんだよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/15(月) 01:10:39.608

分けて飲めばそんなに大したことないぞ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/15(月) 01:11:00.180

>>2
食べ物からでもいいの？気をつけてる人は水で飲んでる人が多いイメージだけど

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/15(月) 01:11:19.638

>>3
腹弱くて仕事中飲まんから朝と夜しか飲めない

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/15(月) 01:11:21.640

動け

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/15(月) 01:11:23.708

コップ半分で約100mlを1日10回なら余裕だろ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/15(月) 01:11:36.121

水で飲んでもすぐ押しっ子になって出てくるだけ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/15(月) 01:11:40.024

>>6
動いてるけど飲まない

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/15(月) 01:11:58.007

600mlオーバーしちゃうとトイレトイレトイレ...になっちゃう( ´•ω•` )

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/15(月) 01:12:41.212

>>7
10回も飲まなくね？朝起きて飲んで仕事終わって飲んで飯食う時に一緒に飲んで寝る前に飲んで
せいぜい4回か5回が限度だべ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/15(月) 01:12:47.402

1時間にコップ一杯で充分なんだが

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/15(月) 01:13:02.220

尿管結石が怖い

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/15(月) 01:13:15.631

>>12
1時間にコップ一杯は飲まないだろ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/15(月) 01:13:57.556

余裕

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/15(月) 01:14:13.902

>>16 トイレ近くなるのは別にいい

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/15(月) 01:15:44.115

ビールでいいだろ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/15(月) 01:16:00.752

風邪とかインフルの時期に意識的に水飲むようにしとくと罹患し辛くはなるぞ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/15(月) 01:17:47.255

>>1
もしかして一気で飲むイメージ？www

2023/05/15(月) 01:17:53.482

>>17
喉乾くだろ仕事の日は朝とか飲めないし

2023/05/15(月) 01:18:38.560

>>19
いや小分けにしても無理じゃない？
ちょっと前にも書いたけど一日にコップ一杯100mlを4回か5回くらいしか飲まなくない？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/15(月) 01:18:54.220

朝起きて寝起きに一杯飲むとイイって言うからそうしてみたけど、トイレが近くなっただけでしたっと( ´•ω•` )

2023/05/15(月) 01:19:03.908

>>18
そうなんだよな
もっと飲みたいんだけど意識的にもっと飲む方法ないかね

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/15(月) 01:19:43.548

そんな飲めねえな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/15(月) 01:20:22.061

2L飲むやつはルーティン化してるみたいだぞ
朝起きたらコップ一杯
飯食ったらコップ一杯
家出る前にコップ一杯
みたいに

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/15(月) 01:23:23.705

>>8
短時間で吸収できる上限が決まってて超えた分は排出になるから
水じゃなくても一口で大量に飲んでるとすぐトイレ行く羽目になる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/15(月) 01:24:15.982

ジュースだとデブるだけだからお茶とかでいいぞ朝起きたらとりあえず500ミリ飲み切るとかでもいいし

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/15(月) 01:24:57.422

マッサージ師やってるけど不調の奴は大体水分不足してる
あとコーヒーやアルコールは水分補給の勘定に入れない方がいい

2023/05/15(月) 01:26:11.315

>>25
これいいな
時間と量を決めてその通りに飲むようにしたらやりやすいかも
これなら仕事中も思い出して飲めるし仕事中は少量とかにすればトイレの心配とかも減るな

2023/05/15(月) 01:27:01.794

>>27
お茶も緑茶とかより麦茶とかの方がいいよなカフェイン入ってないし
みずかお茶しか飲まんからその辺は心配なさそう

2023/05/15(月) 01:27:19.769

まじで尿管結石になりたくない
あの地獄はもう二度と味わいたくない

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/15(月) 01:28:00.630

飲むのは簡単だよ
お前ガリガリだろ
少し太れ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/15(月) 01:28:03.792

>>29
実際一気に飲む量を増やすんじゃなくて、こまめに補給するようにするのが楽
とりあえず寝起きと昼休みと寝る前にコップ一杯ずつを意識するといい

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/15(月) 01:28:24.875

>>30
ルイボスティーいいぞ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/15(月) 01:29:30.440

腹が弱いならレンチンしてちょっと温めてから飲め

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/15(月) 01:30:18.790

ブラックコーヒー飲んでるとシュウ酸が膀胱に入って石作るからやめた方が良い

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/15(月) 01:32:09.853

なんでおまえらそんな意識高いの( ´•ω•` )ハゲのくせに…

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/15(月) 01:32:28.572

>>36
その言い方だとコーヒーはブラックで飲むと尿路結石になりやすいみたいな解釈されるぞ砂糖入れても一杯の中のシュウ酸は変わらんし

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/15(月) 01:33:01.096

>>37
ハゲてる奴は大体意識低い

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/15(月) 01:35:33.735

>>38
牛乳を混ぜて飲むとシュウ酸がカルシウムと結合して排出される
砂糖はいらん

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/15(月) 01:35:44.592

>>38
>>36
どっちなんじゃ
ミルクコーヒーならセーフでいいよなカフェイン取らないの辛いんす

2023/05/15(月) 01:36:27.186

>>32
そこまでガリでもない182の69
手足は細いがお腹は少しふっくらしてきた

2023/05/15(月) 01:36:46.371

>>34
あれ飲んでる時お洒落な感じがして好き

2023/05/15(月) 01:37:17.489

>>35
仕事中じゃなければあっためて飲んでるぞ
特に寝る前は白湯

2023/05/15(月) 01:37:46.743

>>36
仕事中コーヒー飲むわ
コーヒー以外でカフェイン取るのなんかいいのある？結石できないやつ

2023/05/15(月) 01:39:30.602

水あんま飲まないしコーヒーめっちゃ飲むしで結石コースだなぁと思ってたら結石に案の定なって苦しかったわ
まじで水分は大事

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/15(月) 01:42:05.491

>>45
カフェロップっていう飴みたいなやつ

ただしくそ強いから用法容量要注意

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/15(月) 01:43:56.395

コーヒー（シュウ酸）にミルク（カルシウム）入れて混ぜるとシュウ酸カルシウムになって吸収穴より大きくなるから膀胱に行かなくなる
紅茶・コーヒー・緑茶・コーラ等カフェイン系はシュウ酸とセットになってる事が多いから避けるよりミルクとセットが良いんじゃないか

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/15(月) 01:45:16.857

ラーメンのスープでもいいな飲んでる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/15(月) 01:55:19.857

>>42
それ腹筋衰えすぎて内臓が出てきてるだけじゃねぇの…

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/15(月) 01:55:58.953

俺も確実に水足りてねぇや酒ならたくさん飲めるのに

2023/05/15(月) 01:57:22.493

>>47
ちょっと調べてみるわ

2023/05/15(月) 01:57:41.081

>>48
めっちゃためになるな
これからミルクドバドバ入れるわ

2023/05/15(月) 01:58:56.749

>>50
あるかもしれん
内臓出てきてるって判断する方法ある？
一応元々胃下垂気味ではあるんだよね仕事と週一のフットサル以外まじで動いてない
病気になるかね

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/15(月) 01:59:20.296

水2リットル飲んで毎日30分歩けば大抵の体調不良は防げるしハゲも治る

2023/05/15(月) 02:00:34.394

>>51
酒でさえビール5杯とか飲むとお腹タプタプになって飲めなくなるわ
元々あんま量を飲めるタイプじゃないから小分けにして飲むことにしたわ

2023/05/15(月) 02:02:16.440

>>55
毎日30分なら歩いてるな
けど水飲まないしタバコ吸うし酒飲むしコーヒー飲むわ
一度尿管結石になったから恐怖で健康への意識が高まってる
なんか他に結石予防ないか？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/15(月) 02:08:18.929

慣れれば結構飲める
そしてトイレの回数が増える

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/15(月) 02:10:53.495

麦茶とかでも良くね？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/15(月) 02:17:33.812

:(´◦ω◦`):水分…水分…
　:つ☕と:

2023/05/15(月) 02:20:28.356

>>58
ちょっと頑張ってみるわ

2023/05/15(月) 02:20:46.426

>>59
基本むぎちゃか水飲んでるぞ

2023/05/15(月) 02:21:20.754

水あんま飲まんから尿意感じてトイレ行っても5分くらい粘ってなんも出ないみたいなことが結構ある

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/15(月) 02:21:39.363

一回に飲む量を300ぐらいにしてるよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/05/15(月) 02:23:37.223

>>63
膀胱馬鹿になってそうだな
少しおしっこ我慢する訓練したほうがいいぞ