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なぜ食べても太らないお菓子がないのか
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2023/05/12(金) 17:00:29.563ID:A/diuXQ30
人工甘味料は論外
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2023/05/12(金) 17:00:59.278ID:/43In9ZGa
きゅうりとか
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2023/05/12(金) 17:01:19.704ID:UyEUfRKQ0
昆布
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2023/05/12(金) 17:01:28.649ID:ILpS+tJH0
ここにスルメと酢昆布があるじゃろ？
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2023/05/12(金) 17:01:47.302ID:hpEPUEvUd?PLT(15001)

ナッツ
高カカオチョコ
チーズ
スルメイカ
サラミ
プロテインバー
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2023/05/12(金) 17:02:12.126ID:OFmhvs//0
スルメは満腹感もしゅごい
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2023/05/12(金) 17:02:13.986ID:A/diuXQ30
>>2-3
お菓子じゃない！！

>>4
ワンチャンありだな
でもゼリーじゃ飽きるんだよなあ
ポテトチップスも食いたい
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2023/05/12(金) 17:02:27.919ID:xtmfd2gA0
ふ菓子
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2023/05/12(金) 17:02:45.262ID:FvlcSSue0
羅漢果による甘味料は人工甘味料と呼ぶには不適切
後は寒天とかノンカロリーなベースで菓子を作ればいいな
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2023/05/12(金) 17:02:53.439ID:ILpS+tJH0
ところてんも良いよな
酢醤油で食べるやつ
0012MOMO ◆MOMO.yy44A
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2023/05/12(金) 17:03:34.170ID:JfhmaC/P0
( ¯•ω•¯ )つ🔴干し梅おいしいよ干し梅
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2023/05/12(金) 17:03:37.435ID:A/diuXQ30
>>6
ナッツはカロリーモンスターじゃん
ナッツは太らないというけど、食べすぎでどうなるのか研究してる人いないのかな
高カカオチョコは食べてたけど、ついつい食べすぎて太った気がする
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2023/05/12(金) 17:04:18.646ID:BbKw0DOoa
梅こんぶ
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2023/05/12(金) 17:04:45.856ID:UyEUfRKQ0
イカもコンブもメカブもおかしだろ
お菓子売り場の定番だ
駄菓子でも昔からある
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2023/05/12(金) 17:04:46.366ID:ILpS+tJH0
>>13
ナッツみたいに脂質の多い食品は摂りすぎると普通に内臓壊すよ
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2023/05/12(金) 17:05:00.590ID:A/diuXQ30
1ヶ月に1回くらいしかジュースも飲まないし、お菓子も食べないようにしてるのに
体重全然減らない
もうこの身体だめだ
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2023/05/12(金) 17:05:38.757ID:sfOLaUcXa
ヤンヤンつけぼー
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2023/05/12(金) 17:06:17.212ID:ILpS+tJH0
>>17
食事内容を見直して運動しろ
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2023/05/12(金) 17:06:51.228ID:A/diuXQ30
スルメイカと酢昆布とこんにゃくゼリーでしのぐかなあ
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2023/05/12(金) 17:07:03.458ID:FvlcSSue0
甘味料を混ぜた炭酸カルシウムのクッキーとか確実に太らないな
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2023/05/12(金) 17:07:55.829ID:FvlcSSue0
もちろん>>22の甘味料は羅漢果な
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2023/05/12(金) 17:08:20.036ID:3Afk07eEd
なんで太るほど食うんだよ程々にしろよ

どうしても節制できないのならアミノ酸系のサプリをポリポリとか脂をかんぜんに抜いた干し肉とか食えば?
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2023/05/12(金) 17:08:20.686ID:A/diuXQ30
>>20
見直してる

朝はシリアルかフルーツヨーグルト
昼は定食
夜は豚しゃぶサラダとスープと納豆オクラ、炭水化物無し
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2023/05/12(金) 17:09:05.401ID:A/diuXQ30
>>24
ビーフジャーキーもいいね

ただ、こうなってくると塩分が気になる
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2023/05/12(金) 17:10:16.399ID:ILpS+tJH0
>>25
運動しろ
体重に変動がないなら動いた分だけ減る
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2023/05/12(金) 17:10:33.588ID:tpdFmIx20
茎わかめ
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2023/05/12(金) 17:11:07.593ID:u0BP6W5M0
メーカーがカロリーゼロで作らないのが悪い
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2023/05/12(金) 17:11:07.965ID:qVfS6M2G0
お菓子がだめならパンで太ればいいじゃない
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2023/05/12(金) 17:11:47.938ID:A/diuXQ30
>>27
4月終わりから週3でジョギング始めた
まだ全然効果なし

>>29
カロリーゼロはもうだめだ
確実に人工甘味料入ってるから
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2023/05/12(金) 17:12:08.823ID:FvlcSSue0
きなこやおからパウダーを活用すると色々腹持ちが良くなるぞ
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2023/05/12(金) 17:12:47.529ID:/Q7zosDM0
いま基礎代謝どのくらいなの？概算で
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2023/05/12(金) 17:13:14.478ID:X9udId5U0
出汁用カット昆布と煮干しはおやつ
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2023/05/12(金) 17:13:19.584ID:ILpS+tJH0
>>31
そんな短期間かつ週3で目に見えた効果が出るわけないだろ
ダイエット舐めてんのか
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2023/05/12(金) 17:13:28.147ID:8gVgfhoW0
昆布
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2023/05/12(金) 17:16:02.896ID:Pd21zcMId
酢昆布でもしゃぶってろ
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2023/05/12(金) 17:19:18.058ID:RkdNqcd8a
ドーナッツは揚げてるからカロリーゼロってハゲが言ってた！
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2023/05/12(金) 17:24:48.599ID:A/diuXQ30
>>33
1500kcalくらいかなあ？

昆布よく出てるけど、食べ過ぎたら甲状腺がーって聞くね
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2023/05/12(金) 17:25:04.385ID:A/diuXQ30
>>32
きなこ大好き
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2023/05/12(金) 17:28:43.818ID:Re5romHA0
そろそろ人工甘味料を受け入れろ
知の味がすると思えばいい
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2023/05/12(金) 17:34:09.469ID:Re5romHA0
>>43
じゃあ天然甘味料のキシリトールとかは太りづらい上に歯に優しい
なんでガム以外使われないんだろうな
高いのかな
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2023/05/12(金) 17:43:33.913ID:X9udId5U0
食欲暴走を止めたいだけなら食品添加用のハッカ結晶を煙管に詰めて吸うといいぞ
固めるのには炙るんじゃなくてバニラエッセンスかなんかアルコール製の香料一滴垂らすといい
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2023/05/12(金) 17:51:42.914ID:FvlcSSue0
>>45
アロマの類も良さそうだな
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2023/05/12(金) 17:54:00.847ID:X9udId5U0
>>47
いや口寂しいの紛らわすのが重要だからアロマだといまいち
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2023/05/12(金) 17:56:10.333ID:PhnkmK7t0
食うこと以外にハマるのが手っ取り早い気がする
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2023/05/12(金) 17:57:21.700ID:M3uZW0Ge0
たまたまさっき糖尿病用のお菓子のポスター見た
糖尿病患者でも気兼ねなく食えるって
そういうのでいいんじゃない
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2023/05/12(金) 18:09:57.305ID:cR3szss8d
食べ物は基本カロリーある
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