精神科医の樺沢紫苑って動画見てるけど 自律神経整えるには『睡眠・運動・朝散歩』って言ってるけど 信じていいのか？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/09(火) 21:42:04.275 ID:h5rCwm+m0]

朝散歩を特に推してる

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/09(火) 21:42:56.261 ID:HOGIZBcq0]

通勤は朝散歩

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/09(火) 21:43:26.612 ID:eFZoLC8id]

おれは意味なかった

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/09(火) 21:43:31.559 ID:hT23buINp]

朝散歩しようと思ったら4時起きになる

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/09(火) 21:43:40.033 ID:aois0pW30]

まあ体に悪そうな感じはしないな

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/09(火) 21:44:25.259 ID:iFcdHwAr0]

なぜかいじめに関する事だけはズレてる精神科医

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/09(火) 21:45:03.641 ID:1WeikUTf0]

俺も意味なかったが体力はつく

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/09(火) 21:45:56.069 ID:cYMXhCszM]

興奮と鎮静の振り幅を作れれば別に何でもいい

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/09(火) 21:46:05.837 ID:zCIuab/ua]

あいつはイマイチ信用できない

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/09(火) 21:47:18.055 ID:9KRjZr6g0]

腸内環境を整えましょう

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/09(火) 21:48:19.075 ID:EA36peGX0]

うそでーす

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/09(火) 21:48:42.138 ID:d0YaozlQM]

睡眠とれたら苦労せんわ

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/09(火) 21:49:47.328 ID:1xHStQfta]

散歩する時間があるならギリギリまで寝たいわ
夜に5ちゃんする時間は削りたくない

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/09(火) 21:51:05.746 ID:2JPb1NYO0]

医学的には間違ってないだろう
書籍書いてる系精神科医は大体似たようなこと言ってる