X
いくら筋トレやっても筋肉痛になるんだけど
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/08(月) 02:00:39.877ID:/H3CdHOSd
3日に1回位のペースの腹筋が毎回毎回筋肉痛になる
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/08(月) 02:01:41.376ID:OvRM8JSPa
回数と密度
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/08(月) 02:02:35.484ID:vs6jEaVHd
トレーニング前のストレッチとクールダウンきちんとしてれば筋肉痛にならないってベンチの取扱説明書に書いてた
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/08(月) 02:21:55.366ID:HQR1RAb20
プロテイン飲め
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況