うつ病なんだけど、昨日最低最悪の調子だったのに今日は少し気分が良いのはなぜ?
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>>3
色んな理由が絡み合ってる感じか
なんなんだろほんと わりと食事が関係したりする
炭水化物取りすぎてないか? 体の調子の波と精神の調子の波が上向き時に合うと調子が良くなる >>6
炭水化物取りすぎとかはしてないと思う
あまり量食べないタイプだし そしてそれが頻発しだすと吊るリスクが上がるという罠 >>8
どっちか片方だけ良くてもダメなのか
昨日はなんとなくメンタルよりも体が重い感じがしたな
当たってるかもしれん 大体俺が不安になるのはエネルギー不足か睡眠不足かストレスの溜まりすぎだな
あと野菜食ってないとか >>13
睡眠は割ととれてる
エネルギー不足かもしれん ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています