うつ病なんだけど、昨日最低最悪の調子だったのに今日は少し気分が良いのはなぜ?

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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/06(土) 10:00:47.505ID:gU/X4TGpd
この波はなんなんだ

0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/06(土) 10:02:19.477ID:2otV5B2M0
綾波

0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/06(土) 10:02:43.731ID:acG0xOxMp
気分の浮き沈みの原因は複合的だからな

0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/06(土) 10:03:26.200ID:G6wdIrK/p
昨日下がるの終わった

0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/06(土) 10:03:50.911ID:gU/X4TGpd
>>3
色んな理由が絡み合ってる感じか

なんなんだろほんと

0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/06(土) 10:04:41.378ID:uEaKUMSsM
わりと食事が関係したりする

炭水化物取りすぎてないか?

0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/06(土) 10:05:03.904ID:gU/X4TGpd
>>4
そういう事なのかな

0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/06(土) 10:05:09.368ID:YMsvWKn40
体の調子の波と精神の調子の波が上向き時に合うと調子が良くなる

0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/06(土) 10:06:45.940ID:gU/X4TGpd
>>6
炭水化物取りすぎとかはしてないと思う
あまり量食べないタイプだし

0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/06(土) 10:06:57.637ID:ng2LI6Ty0
そしてそれが頻発しだすと吊るリスクが上がるという罠

0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/06(土) 10:09:04.238ID:gU/X4TGpd
>>8
どっちか片方だけ良くてもダメなのか
昨日はなんとなくメンタルよりも体が重い感じがしたな

当たってるかもしれん

0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/06(土) 10:09:27.780ID:gU/X4TGpd
>>10
まだ吊りたくはないなー…

0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/06(土) 10:09:39.124ID:vMrziwVPp
大体俺が不安になるのはエネルギー不足か睡眠不足かストレスの溜まりすぎだな
あと野菜食ってないとか

0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/06(土) 10:09:52.798ID:gU/X4TGpd
薬もちゃんと飲んでるんだけどな

難しいね精神て

0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/06(土) 10:12:24.631ID:gU/X4TGpd
>>13
睡眠は割ととれてる
エネルギー不足かもしれん

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