うつ病なんだけど、昨日最低最悪の調子だったのに今日は少し気分が良いのはなぜ？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/06(土) 10:00:47.505 ID:gU/X4TGpd]

この波はなんなんだ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/06(土) 10:02:19.477 ID:2otV5B2M0]

綾波

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/06(土) 10:02:43.731 ID:acG0xOxMp]

気分の浮き沈みの原因は複合的だからな

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/06(土) 10:03:26.200 ID:G6wdIrK/p]

昨日下がるの終わった

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/06(土) 10:03:50.911 ID:gU/X4TGpd]

>>3
色んな理由が絡み合ってる感じか

なんなんだろほんと

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/06(土) 10:04:41.378 ID:uEaKUMSsM]

わりと食事が関係したりする

炭水化物取りすぎてないか？

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/06(土) 10:05:03.904 ID:gU/X4TGpd]

>>4
そういう事なのかな

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/06(土) 10:05:09.368 ID:YMsvWKn40]

体の調子の波と精神の調子の波が上向き時に合うと調子が良くなる

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/06(土) 10:06:45.940 ID:gU/X4TGpd]

>>6
炭水化物取りすぎとかはしてないと思う
あまり量食べないタイプだし

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/06(土) 10:06:57.637 ID:ng2LI6Ty0]

そしてそれが頻発しだすと吊るリスクが上がるという罠

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/06(土) 10:09:04.238 ID:gU/X4TGpd]

>>8
どっちか片方だけ良くてもダメなのか
昨日はなんとなくメンタルよりも体が重い感じがしたな

当たってるかもしれん

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/06(土) 10:09:27.780 ID:gU/X4TGpd]

>>10
まだ吊りたくはないなー…

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/06(土) 10:09:39.124 ID:vMrziwVPp]

大体俺が不安になるのはエネルギー不足か睡眠不足かストレスの溜まりすぎだな
あと野菜食ってないとか

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/06(土) 10:09:52.798 ID:gU/X4TGpd]

薬もちゃんと飲んでるんだけどな

難しいね精神て

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/06(土) 10:12:24.631 ID:gU/X4TGpd]

>>13
睡眠は割ととれてる
エネルギー不足かもしれん