寝ようとすると不安とか焦りが湧いてきて眠れなくなるんだけどみんなどうしてるの?
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つらいよ
明日や将来への不安や、過去への後悔、怒りなどが出てきて眠れなくなる >>62
ああいうのマジ無理だわ
焚き火とか雨音、川の音とかは好きだが >>60
うーん、適当に音楽流れてるとこか喋ってる人がうるさくないとこ選んでる >>63
あんま頭の回転早めてると統合失調症認定されて隔離されるぞ >>66
そっか
開拓してえなあ
ストックたくさんあって俺好みの配信者… 眠れないのに無理に寝ようとするのをやめたら楽になったで >>67
そうだな
コーラ飲んだけどうめえ…少し落ち着いた
>>69
うーん、眠くはあるんだわ そう、筋トレしてないのに暴飲暴食してまた太ったなというのも後悔
まあだった3日くらいのことなんだがな。
こらから心入れ替えて取り戻す
必ずな、俺はやれる 焼肉食いてえよ~でもクソ人いるだろうな
みんなしね また覚醒してきたわ
包丁研ぎてえけど危ねえからやめだな
動画も見れんし
Wi-Fi再起動もできなくてイライラするわ、
だがここで怒りを引きずったら終わりなんだよ
切り替えが大事
筋トレしたり掃除したりやれることはたくさんある
デスクトップも整理できるし >>74
うるさい。それはしない
肝臓死ぬし脳も死ぬ
コバエが無限湧きしててクソうぜえ
兄貴の部屋かなあ
明日入って食器やゴミあったらブチ切れてやろうかなあ その内糖尿予備軍になると酒は甘え!になるぞ
若いっていいな 多分こうやって書き込むのもさ
余計なこと考えないためなんだと思う
1人になるのが怖い
現実と向き合うのが怖い
どうしたらいいんだ?
無理やり気合いで動くしかないのか >>76
運動してるからならんと思うなあ
酒はやめたいけどね
体に悪すぎ金もかかる 今日は10時起き
ならもう眠くなってもおかしくない
でもねれん
気分転換する必要ありけり
何がいい?散歩? 俺は眠れなくなった時のために海外から睡眠薬取り寄せてるよ
ほんとに今すぐ寝たい時だけ使ってる 俺も不安なことがあると眠れないわ
めちゃくちゃツラい >>80
まあ俺も眠剤は残してるけど飲もうとは思えんなまだ
>>81
なんで俺らはこんなんなんだろうな
俺には兄貴がいるんだけどクソ豚で飯食うのだけは早くてあとはトロい無能
そんなやつでも俺より早く寝て俺より遅く起きてストレスなさそうでクソイラつくわ うつの初期症状じゃないの(クソ適当)
どうせ汚部屋で環境悪いだろうから
ビジネスホテルに一週間ぐらい泊まったら? アル中なのは否めない...
はぁ...
でも眠れんのよ >>83
さーな
慢性的に鬱ではあると思うよ
厨房の頃から鬱だし。診断もされてる あとハッタショも診断されたこれは数年前にな >>82
馬鹿だろ
効くまで時間かかるんだからさっさ飲めよ短時間型でももう間に合わんやん >>84
飲んだらさらに寝れんわ
>>86
10時起きってそういうことじゃないんだ
昨日10時に起きたからその分足して考えたら今の時間は眠くなる時間だなと思って言っただけ たまには頭冴えて良いそんな勘違いしてた若い時期がワイにもありました
体調管理こそが仕事だと歳行くと解るぜ >>88
兄貴のこと考えたらまたイラついてきたわ
兄貴にムカついて眠れない日もよくあるんだよなぁ
もうダメだ俺は
いつか頃してしまいそうだ 俺は適応障害で寝れなくなったけど退職して実家で療養してたらなおったわ >>4
人からのアドバイスに「無駄」って返すなよ
そういうところだぞ >>89
体調管理したいし大事なのは分かってるけど寝れないもんは寝れないんだよな
死ぬほど運動追い込むのも翌日に響くからできないしな >>91
適応障害ってなんなんだ?
職場に馴染めないとかそういうこと
か?
>>92
すまん、こちらも寝れなくて少しイライラしてて言葉遣いキツくなることはよくあるんだ 頑張って眠ろうとすればするほど眠れない
慢性的な寝不足でイライラする
そして不安な気持ちになり心臓バクバクして食欲もなくなる
ツラい助けて ちなみに心療内科には行かない
多分鬱とは違うような気がする
不安症なのかな >>95
それならもう眠剤飲みなよ
俺は計算力と記憶力低下が深刻だったから飲むのやめたけど
気合いと体力で1日はいける
徹夜した日も深夜まで眠れないって状況も一回だけあって死ぬかと思ったけどな >>96
なんで行かないんだよ、理由は? 別に普通の内科でも頼めば出してくれるぞ >>98
薬漬けになって廃人や自殺しちゃった知人がいて恐ろしくて行きたくない
薬も飲みたくない
一度睡眠導入剤を飲んでみたことあるけど身体に合わなかったからもう二度と飲まない
断酒して少し改善したと思ったらちょっとした不安なことがあると眠れなくなる
助けて >>99
断酒なんて2ヶ月でやめたわ
どうしたらやめれるのかね >>100
根性でやめた
断酒して8ヶ月ぐらい今より眠れなかったけど飲酒していた頃よりずっと身体が楽になって少しずつ睡眠時間が増えていった
安心していたらまた不眠になって焦ってる
年に3回ぐらい強烈な不眠症になってる >>99
本当に悩んでるなら眠れなくなったら外を5分くらい猛ダッシュしてみろ
気分転換になる
俺はだるいからやらんけど本気で悩んでるなら試してみろ 自由に負い目なく生きられりゃいいんだろうなあ
不安やコンプレックス一つ一つ潰すしかねえわな… 抱きまくらかぬいぐるみ買え
おれは部屋に住み着いた美少女貧乏神を憑依させて毎晩可愛がってる 会社のイラつくやつのこと考えたら延々と考えちゃうしなぁ
なんなんだろうなあ人生って >>107
いらんかなあ
ホテル行く時とかもってけんし ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています