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「あ、こいつ筋トレしてるな」と一発でわかる発言
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2023/05/01(月) 21:46:02.795ID:T1t6qnN8a
「上体起こしとかやらないほうが良いよ。腰を痛めるだけ。あんなの学校で教えてるとか異常だよ」
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2023/05/01(月) 21:46:29.396ID:nZp6MuZT0
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2023/05/01(月) 21:46:58.352ID:YN1A71420
>>2
いいね
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2023/05/01(月) 21:47:22.420ID:nVXFc6e3a
プッシュアップ
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2023/05/01(月) 21:48:02.818ID:9BOqAu450
「筋トレ」と言わない
「ウェイト」と言う
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2023/05/01(月) 21:48:43.312ID:Udw4bL8t0
フロントダブルバイセップス
とか当たり前のように言える
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2023/05/01(月) 21:49:28.765ID:YsH5riLy0
「なんやかんや腹筋ローラー」が口癖
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2023/05/01(月) 21:49:46.463ID:yvvmGu8O0
階段登るとパンプするわｗ
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2023/05/01(月) 21:49:48.962ID:LtT5IoTCM
語尾がマッチョ
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2023/05/01(月) 21:53:53.113ID:LBuvZ4dc0
上体起こしって何だっけと思って検索したら腹筋じゃん
今は腹筋を上体起こしって言うんだ
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2023/05/01(月) 21:55:59.963ID:HwBU1Y1C0
>>1
これまじ？
俺毎日腹筋してるんだけど
腹筋どう鍛えればいいの？
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2023/05/01(月) 21:56:26.223ID:OCAYltem0
おっこれはWPIだな！
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2023/05/01(月) 21:58:29.364ID:T1t6qnN8a
>>12
アスリートの鍛え方なのかビルダー系の鍛え方なのかで変わるけどビッグヒデこと山岸さんの動画見たり質問したら良い
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2023/05/01(月) 21:58:45.509ID:O+LkYzxA0
>>12
ジャックナイフ
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2023/05/01(月) 21:59:42.268ID:GJ/RzR6+0
筋トレをワークアウトという
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2023/05/01(月) 22:00:01.156ID:T1t6qnN8a
日本の学校はまじでろくな事しないというかなにもかもが半世紀くらい遅れてる　時間が止まっとる
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2023/05/01(月) 22:04:41.026ID:q3AyNPpq0
筋肉痛になると嬉しがってる
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2023/05/01(月) 22:05:17.667ID:x5UnUGnPr
そうだねプロテインだね
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2023/05/01(月) 22:06:02.770ID:JWUEHhS+0
筋肉痛が無いと不安になる
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2023/05/01(月) 22:06:36.548ID:rxy8s5gT0
ハムストリングがうんぬん
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2023/05/01(月) 22:07:04.933ID:HwBU1Y1C0
>>14
まじかよ・・・
探すの面倒だから簡潔に教えてくれ

ボクシングやってたことあるけど世界チャンピオンにも腹筋やれって言われてたわ
なんやったんやあれは
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2023/05/01(月) 22:09:31.777ID:gsEmYUf00
お腹痩せたい場合は？
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2023/05/01(月) 22:09:35.092ID:HwBU1Y1C0
いや一年前だが
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2023/05/01(月) 22:09:39.396ID:JWUEHhS+0
公立中学っておやつ持ち込めないよな
そんな状態で運動部に筋トレさせるなんて勿体ない
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2023/05/01(月) 22:09:54.009ID:T1t6qnN8a
>>23
腹筋はもちろんやるけどやり方が違う
学校で教えられるような腹筋＝上体そらしは腰を痛める
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2023/05/01(月) 22:10:03.621ID:T1t6qnN8a
ミスった
上体おこし
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2023/05/01(月) 22:10:43.015ID:GzB+2tMV0
>>12
スクワットやれ
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2023/05/01(月) 22:11:03.150ID:LBuvZ4dc0
あの腹筋の仕方はいかんのか
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2023/05/01(月) 22:11:04.225ID:T1t6qnN8a
スクワットもだめ
膝を壊す
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2023/05/01(月) 22:11:43.580ID:T1t6qnN8a
プロレスの武藤敬司が膝壊したのも昭和はめちゃくちゃな量のスクワットさせられてたらしいからたぶんそれじゃないかと
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2023/05/01(月) 22:11:49.416ID:mXUbzuFJd
おちんちんパンプアップしちゃう❤
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2023/05/01(月) 22:12:49.669ID:JWUEHhS+0
>>11
36歳のおじさんだけど
小学生の頃からずっと上体起こしだったぞ
腹筋は体の部位のことだし
上体起こしの俗称として腹筋は今も昔も使われてるな
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2023/05/01(月) 22:14:00.020ID:T1t6qnN8a
https://youtu.be/YeInG9wfjFY

日本から世界に出て通用してきた人を信じろ
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2023/05/01(月) 22:14:17.641ID:mXUbzuFJd
レッグレイズいいよぉ
ベンチないなら適当なものにぶら下がって脚をあげるんよぉ
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2023/05/01(月) 22:15:27.062ID:OCAYltem0
ハンギングレッグレイズは腰が反りやすい
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2023/05/01(月) 22:15:52.472ID:T1t6qnN8a
日本の学校は半世紀は時間が止まってるから子どもたちは「思いっきり間違ったこと」をいきなりインプットされる

これは日本の闇
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2023/05/01(月) 22:17:04.386ID:uk+ri/oOp
あー120を3発上げてぇわー
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2023/05/01(月) 22:17:25.783ID:O/HQQxlGM
「オレ身長170cmないんだよね」
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2023/05/01(月) 22:25:02.983ID:HwBU1Y1C0
>>37
これ信じるわ
ほえー逆なんやな
上体起こしならぬ下半身を上げるというね
回数じゃなく密度も参考になった
ガキの頃はバカみたいに回数指標にやらされたなぁ
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2023/05/01(月) 22:26:51.627ID:HwBU1Y1C0
>>42
調べたら168だった
動画からは全くわからねえな
すげえわこの人
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2023/05/01(月) 22:33:41.212ID:kCuPne5/0
EAAとかいう筋トレしない人はまず聞かない単語言い出す
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2023/05/01(月) 22:34:19.917ID:yvvmGu8O0
ボディビルダーは低身長の方が有利と言われてる
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2023/05/01(月) 22:36:42.972ID:utHVARMG0
>>40
最近部活振り返ったけどちょっとこれ同意
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2023/05/01(月) 22:42:14.908ID:g8dDMinV0
パワー！！
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2023/05/01(月) 23:25:35.906ID:vnYQRqwOd
ダイエットしたいならまずBIG3を鍛えろ
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2023/05/01(月) 23:26:34.722ID:vnYQRqwOd
>>45
アミノ酸濃度とかいう単語使いがち
併せてカタボリックアナボリックという単語も使いがち
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2023/05/01(月) 23:27:28.564ID:vnYQRqwOd
パンプしてる
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2023/05/01(月) 23:28:13.819ID:V3kn1Yi40
細かい部位の筋肉の名前を言う
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2023/05/01(月) 23:28:37.991ID:3tb6K1Rpa
リアレイズしてます
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2023/05/01(月) 23:31:06.403ID:C4bbAcHD0
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