0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 21:46:02.795ID:T1t6qnN8a
「上体起こしとかやらないほうが良いよ。腰を痛めるだけ。あんなの学校で教えてるとか異常だよ」
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 21:47:22.420ID:nVXFc6e3a
プッシュアップ
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 21:48:02.818ID:9BOqAu450
「筋トレ」と言わない
「ウェイト」と言う
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 21:48:43.312ID:Udw4bL8t0
フロントダブルバイセップス
とか当たり前のように言える
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 21:49:28.765ID:YsH5riLy0
「なんやかんや腹筋ローラー」が口癖
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 21:49:46.463ID:yvvmGu8O0
階段登るとパンプするわｗ
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 21:49:48.962ID:LtT5IoTCM
語尾がマッチョ
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 21:53:53.113ID:LBuvZ4dc0
上体起こしって何だっけと思って検索したら腹筋じゃん
今は腹筋を上体起こしって言うんだ
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 21:55:59.963ID:HwBU1Y1C0
>>1
これまじ？
俺毎日腹筋してるんだけど
腹筋どう鍛えればいいの？ 0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 21:56:26.223ID:OCAYltem0
おっこれはWPIだな！
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 21:58:29.364ID:T1t6qnN8a
>>12
アスリートの鍛え方なのかビルダー系の鍛え方なのかで変わるけどビッグヒデこと山岸さんの動画見たり質問したら良い 0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 21:58:45.509ID:O+LkYzxA0
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 21:59:42.268ID:GJ/RzR6+0
筋トレをワークアウトという
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 22:00:01.156ID:T1t6qnN8a
日本の学校はまじでろくな事しないというかなにもかもが半世紀くらい遅れてる 時間が止まっとる
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 22:04:41.026ID:q3AyNPpq0
筋肉痛になると嬉しがってる
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 22:05:17.667ID:x5UnUGnPr
そうだねプロテインだね
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 22:06:02.770ID:JWUEHhS+0
筋肉痛が無いと不安になる
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 22:06:36.548ID:rxy8s5gT0
ハムストリングがうんぬん
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 22:07:04.933ID:HwBU1Y1C0
>>14
まじかよ・・・
探すの面倒だから簡潔に教えてくれ
ボクシングやってたことあるけど世界チャンピオンにも腹筋やれって言われてたわ
なんやったんやあれは 0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 22:09:31.777ID:gsEmYUf00
お腹痩せたい場合は？
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 22:09:35.092ID:HwBU1Y1C0
いや一年前だが
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 22:09:39.396ID:JWUEHhS+0
公立中学っておやつ持ち込めないよな
そんな状態で運動部に筋トレさせるなんて勿体ない
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 22:09:54.009ID:T1t6qnN8a
>>23
腹筋はもちろんやるけどやり方が違う
学校で教えられるような腹筋＝上体そらしは腰を痛める 0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 22:10:03.621ID:T1t6qnN8a
ミスった
上体おこし
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 22:10:43.015ID:GzB+2tMV0
0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 22:11:03.150ID:LBuvZ4dc0
あの腹筋の仕方はいかんのか
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 22:11:04.225ID:T1t6qnN8a
スクワットもだめ
膝を壊す
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 22:11:43.580ID:T1t6qnN8a
プロレスの武藤敬司が膝壊したのも昭和はめちゃくちゃな量のスクワットさせられてたらしいからたぶんそれじゃないかと
0035以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 22:11:49.416ID:mXUbzuFJd
おちんちんパンプアップしちゃう❤
0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 22:12:49.669ID:JWUEHhS+0
>>11
36歳のおじさんだけど
小学生の頃からずっと上体起こしだったぞ
腹筋は体の部位のことだし
上体起こしの俗称として腹筋は今も昔も使われてるな 0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 22:14:00.020ID:T1t6qnN8a
0038以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 22:14:17.641ID:mXUbzuFJd
レッグレイズいいよぉ
ベンチないなら適当なものにぶら下がって脚をあげるんよぉ
0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 22:15:27.062ID:OCAYltem0
ハンギングレッグレイズは腰が反りやすい
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 22:15:52.472ID:T1t6qnN8a
日本の学校は半世紀は時間が止まってるから子どもたちは「思いっきり間違ったこと」をいきなりインプットされる
これは日本の闇
0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 22:17:04.386ID:uk+ri/oOp
あー120を3発上げてぇわー
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 22:17:25.783ID:O/HQQxlGM
「オレ身長170cmないんだよね」
0043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 22:25:02.983ID:HwBU1Y1C0
>>37
これ信じるわ
ほえー逆なんやな
上体起こしならぬ下半身を上げるというね
回数じゃなく密度も参考になった
ガキの頃はバカみたいに回数指標にやらされたなぁ 0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 22:26:51.627ID:HwBU1Y1C0
>>42
調べたら168だった
動画からは全くわからねえな
すげえわこの人 0045以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 22:33:41.212ID:kCuPne5/0
EAAとかいう筋トレしない人はまず聞かない単語言い出す
0046以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 22:34:19.917ID:yvvmGu8O0
ボディビルダーは低身長の方が有利と言われてる
0047以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 22:36:42.972ID:utHVARMG0
0048以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 22:42:14.908ID:g8dDMinV0
パワー！！
0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 23:25:35.906ID:vnYQRqwOd
ダイエットしたいならまずBIG3を鍛えろ
0050以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 23:26:34.722ID:vnYQRqwOd
>>45
アミノ酸濃度とかいう単語使いがち
併せてカタボリックアナボリックという単語も使いがち 0051以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 23:27:28.564ID:vnYQRqwOd
パンプしてる
0052以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 23:28:13.819ID:V3kn1Yi40
細かい部位の筋肉の名前を言う
0053以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 23:28:37.991ID:3tb6K1Rpa
リアレイズしてます
0054以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/01(月) 23:31:06.403ID:C4bbAcHD0
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