国「一日に野菜を350g食べましょう。一日の睡眠時間は8時間程度取るようにしましょう。清涼飲料水は一日500mlまでにしましょう。一日一時間程度歩くようにしましょう。塩分は一日5g未満を摂取目安量にしましょう。」