3ヶ月くらい前から筋トレしてるんだけどなぜか日毎に体力落ちてるんだけど何で？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/28(金) 15:49:00.137

最近は上体起こし30回やるのでさえしんどい

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/28(金) 15:49:40.130

体力ていうのは無酸素運動ではつかないよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/28(金) 15:49:56.224

>>2
これマジで？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/28(金) 15:50:05.536

じゃあ何でつければいいの？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/28(金) 15:50:09.723

食事不足じゃねえの

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/28(金) 15:50:33.402

有酸素運動と日常生活の気遣いと十分な食事だろ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/28(金) 15:50:40.064

>>5
1日1800kcalは取ってるんだけどなぁ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/28(金) 15:51:07.655

ちゃんと休み取ってるか?

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/28(金) 15:51:15.702

>>6
有酸素運動は週3回のジョギングと1回のウォーキングで補ってたつもりなんだけどなぁ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/28(金) 15:51:22.759

>>8
取ってるよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/28(金) 15:51:37.859

>>6
日常生活の気遣いってなんや

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/28(金) 15:51:51.689

ちょっと走ってくるわ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/28(金) 15:51:55.459

嫌々やってるから

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/28(金) 15:51:57.678

1日12時間寝て7食して空いた時間は全部運動にまわせ
塩パスタ食え

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/28(金) 15:52:10.071

>>13
それ関係あるか？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/28(金) 15:52:32.504

>>14
大谷流でワロタ
アスリートにさせるつもりかよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/28(金) 15:52:39.067

嫌々やるのは関係あるよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/28(金) 15:52:52.985

上体おこしってダメなほうの腹筋だろ？

筋トレやりすぎで身体が疲弊してるんだよ
不自然な筋肉は弱くなるだけというドラゴンボール理論をまだ理解してない奴が居るのか

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/28(金) 15:53:09.699

>>17
まじで？
どう言った仕組みなんだろう
でもこんなの好き好んでやる奴は変態だけだろ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/28(金) 15:53:38.342

すまんちょっとシコるから一旦落ちる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/28(金) 15:54:36.959

戦闘で貯めた経験値がパラメータに振れるポイントにどれだけなるかどうかは、その後の回復にかかっている

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/28(金) 15:58:30.354

普通に疲れてるだけじゃね？
一日か2日休んでみたら

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/28(金) 16:02:39.869

ちゃんと休息入れてるの？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/28(金) 16:03:27.588

癌だよ