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2023/04/19(水) 21:39:52.246ID:EJMYmLm40豆腐300g
アジフライ150g
プロテインドリンク1杯
昼
鶏胸肉塩茹で300g
夜
白米100g
日替わりおかず
プロテインドリンク1杯
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俺の食事メニュー内容どうよ
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