0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/19(水) 21:39:52.246ID:EJMYmLm40
朝
豆腐300g
アジフライ150g
プロテインドリンク1杯
昼
鶏胸肉塩茹で300g
夜
白米100g
日替わりおかず
プロテインドリンク1杯
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/19(水) 21:40:36.800ID:DMhnx9wkp
豆腐食い過ぎ
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/19(水) 21:40:56.198ID:0h01wrwQ0
豆腐と白ご飯逆の方が良くない?
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/19(水) 21:41:32.523ID:M2IUDHvW0
ビタミン不足で死
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/19(水) 21:42:41.460ID:EJMYmLm40
ビタミンCDはサプリでとってる
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/19(水) 21:43:34.124ID:EJMYmLm40
炭水化物食うとなんか脂肪になっちゃうんだよな
とりあえず1週間くらい様子見て変化がなければ別の手を打ってみるつもり
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/19(水) 21:44:48.191ID:q6ZDW9u4d
1週間で変わるもんかね
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/19(水) 21:46:12.304ID:EJMYmLm40