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一日10時間寝てるけど鬱治らない

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2023/04/17(月) 20:07:38.072ID:5yh70SEQd
死にたい
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2023/04/17(月) 20:20:35.960ID:a8Aczi0f0
>>38
それをめんどくさがってどうする
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2023/04/17(月) 20:23:01.769ID:qmKW+I8W0
本当に疲れてる時に10時間睡眠続けたら翌朝元気いっぱいだわ
途中目が覚めて布団の中でダラダラしてる時間も楽しい
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2023/04/17(月) 20:23:46.595ID:tBaKdZmga
朝日浴びて散歩しろ
薬も飲め、
頓服はお守り、
常に持っとけ
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2023/04/17(月) 20:25:20.382ID:5yh70SEQd
>>39
>>42
怖いんだよ
怖いもんは怖い
人は怖い
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2023/04/17(月) 20:25:45.406ID:5yh70SEQd
>>41
毎日やってても寝てるのは割と好き
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2023/04/17(月) 20:27:31.468ID:a8Aczi0f0
土曜日は10時間寝て起きて飯食って3時間昼寝して起きて飯食って寝て、
日曜日にかけて12時間寝て起きて飯食って10時間寝て今日が月曜日

こんぐらい寝ると回復する
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2023/04/17(月) 20:28:01.051ID:yD3ikhsV0
薬飲んでんの？
躁鬱らしいけど軽躁で動き回ってたら元気になってきたけど単うつって大変そうやね
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2023/04/17(月) 20:29:37.695ID:tBaKdZmga
カーテン開けるだけでも良い、
太陽浴びろ

不安は消えないから、先ずは薬に頼れ
薬はいざとなったら、舌の下で溶かせ
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2023/04/17(月) 20:31:51.205ID:yts5yAnda
そりゃ何年もかけて脳みそ壊したんだから治るにも何年もかかるでしょ
気長に寝ろ
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2023/04/17(月) 20:36:46.445ID:tzUgyIAJ0
寝過ぎ
9時間以上寝ると鬱や認知症になりやすいって聞いた
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2023/04/17(月) 20:37:51.656ID:5yh70SEQd
>>45
寝るのも義務にするとめんどくさいんだよ
>>46
飲んでても治らないよ
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2023/04/17(月) 20:38:44.869ID:5yh70SEQd
>>47
カーテンは開けてるよ
開けて寝てるし
日当たり悪いから余裕で寝れる
>>48
起きると死にたくなる
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2023/04/17(月) 20:38:59.743ID:5yh70SEQd
>>49
なるほど
8時間までにしとくか
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2023/04/17(月) 20:39:45.598ID:/0PazT/X0
腕立てとスクワット五回ずつやって余裕出てきたら10回ずつに切り替えて毎日やれば良かろう
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2023/04/17(月) 20:41:09.557ID:5yh70SEQd
>>53
この前筋トレしたけど4日くらい筋肉痛続いて辛かったからもう嫌
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2023/04/17(月) 20:44:34.440ID:/0PazT/X0
5回ずつならそこまで酷い筋肉痛にならんと思うけど
体に全然筋肉付いてないとダメージ酷いんだよな
でもそのレベルだと体力無さ過ぎて生活難易度高いんじゃないかなぁ
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2023/04/17(月) 20:44:43.108ID:BTPTnG6z0
大変やな…
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2023/04/17(月) 20:50:03.947ID:5yh70SEQd
>>55
掃除すると体プルプルする
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2023/04/17(月) 20:50:13.112ID:5yh70SEQd
>>56
うむ
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2023/04/17(月) 20:56:12.869ID:tBaKdZmga
>>46
躁転した時って変にやる気出ちゃうから危なくない？

俺は鬱マックスの時には何もやる気が出なくって、死にたいじゃ無くて死んでもいいやって感じだった。
能動的になれなかった。
ちょい直ってきたとき、死にたいになって危険だった。
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